les résultats de 2008

LES RESULTATS DE 2008

Vaulx en velin:de Julien qui finit sur la jante, dommage
18 VALENCE TRIATHLON SENIOR2 les 5 de l'équipe victorieuse à Embrun en tee-shirt finishers, pas chanceux non plus , crevaison de Philippe Bryczman et dechirure musculaire d'Eric M à pied , dommage ... ils voulaient passer la ligne tous les 5 en tee-shirt Finishers
51 VALENCE TRIATHLON V1 L'équipe Blue Note légerement modifiée , Jeff, Loic, Seb Stephan, Ber Cini et prez, qui se sont bien régalés
91 VALENCE TRIATHLON Jeune 3 cadettes , de l'équipe qualifiée pour la D2 2009
97 VALENCE TRIATHLON Mixte SENIOR1 , l'équipe des "gros"
108 VALENCE TRIATHLON Fem V1 , nos veteranes , 2é sur le podium en veterans filles
128 équipes au depart
Et tout plein de podiums chez les jeunes sur les courses Avenir:
Minimes-Benjamins:
1 MOURIER JOCELYN Minime VALENCE TRIATHLON 00:13:36
2 VIAIN SIMON Minime VALENCE TRIATHLON 00:13:55
6 BOURRON PIERRE Benj VALENCE TRIATHLON 00:16:03 1er Benjamin
7 CINI MATHILDE Minime VALENCE TRIATHLON 00:16:16 1ere Minime Feminine
13 MOURIER SOLENE Benj VALENCE TRIATHLON 00:16:47 1ere Benjamine
14 BOURRON CAMILLE Minime VALENCE TRIATHLON 00:16:51 2eme Minime Feminine
Aix les bains:CD:
1 PIERRECLAUD Samuel M BEAUVAIS TRI 1:46:28
34 CHARROL Bernard M 2:02:42
41 BRYCZMAN Philippe 2:04:15
47 STRAGAPEDE Joseph 2:05:52
65 AGIER Philip 2:08:50
69 STRAGAPEDE Vincent 2:09:20
105 DESPLANCHES Nicolas 2:12:34
183 JARGEAT Loic 2:18:34
247 STEPHAN Sébastien 2:23:15
276 SORET Michel 2:25:23
332 ROMAIN Philippe 2:30:41 8
334 COULET Stéphanie 2:30:54
347 ALAKIAN Jf 2:32:09
394 SERRE-BOUIT Dominique 2:36:50
459 CHARLET Eric 2:45:52
482 REUTENAUER Nicole 2:49:40
506 BOURRON Blandine 2:56:44
Plus de 600 au départ
Avenir : Benjamins-Minimes
1er MOURIER Jocelyn
3é PEYTIER Clement
10 BOURRON Pierre
19 CINI Mathilde
20 BOURRON Camille
25 MOURIER Solene
Pupilles-Poussins
11é CINI julien
22 MOURIER Coline
51 MOURIER Guilhem
Resultats complets Avenir et CD ici : http://chronorvc.chez-alice.fr/aixlesbains/index.html

Finales des championnats de France D2 et D3: Les filles sur le podium:Gérardmer: Patricia seconde:vice-championne d'EuropeRésultats du tri des collines:Sprint:
1 FERNANDEZ Nicolas M SH SALON TRIATHLON 00:10:52 00:36:51 00:20:32 01:08:13 2 STRAGAPEDE Vincent 6 CARSANA Olivier 12 CHARROL Bernard 13 MARTEL Jérome 14 BRYCZMAN Philippe 15 NUVOLI Adrien 31 CINI Bernard 33 ROUJOL Frédéric 38 VALETTE Lilian 42 AGIER Philip 43 FLEURY Quentin 46 DEVOUGES Alexandre 55 JARGEAT Loïc 58 CARPI Georges 77 DUFAUD Mickaël 81 LONGELIN Sébastien 82 BOULEAU Jean Pierre 84 ROMAIN Philippe 89 BURNICHON Alain 92 PERRIER Michel 107 ALAKIAN JF 115 ROC Agnès 132 FUSTIER Clothilde 141 MOURIER Lucile 143 GRAU Norbert 145 MARIN Lucie 146 FUSTIER Catherine 150 LAMBERT Bruno 158 CHABANNES Manu 167 BONNIER Emilie
Découverte: Embrunman: compte-rendus:

J'ai abordé ma 6e participation et sans doute ma dernière d'Embrun , mieux entrainé que jamais , avec un accent tout particulier sur le vélo ,avec un bon travail de force à la demande d'Eric , mais aussi en cap avec une grosse préparation pour le marathon d'Annecy , qui me donnera beaucoup d'aisance dans lapréparation finale pour l'Embrunman .Mais gardant un gros point faible en natation ,du à un manque de force dans les bras , empéché de la travailler toute l'année par mes douleurs aux coudes .
Mon pari de départ était surtout de bien améliorer mon vélo , pour enfin approcher les 6h50 , malgré les pronostics d' Eric qui n'espérait pour moi que les 7h02 déjà réaliseren 2004 et 7h03 en 2007 .mais j'aime bien déjouer les pronostics d'Eric notre grand coach .
Pour cela Eric m' a conseiller ,pour cloturer la 1ere semaine de stage , d ' effectuer la reconnaissance en étant cool dans les montées et de bien relancer pour rouler fort sur les parties plus roulantes , avec un léger surdéveloppement ..Exercice qui m'aura épuiser au moment d'entamer la 2eme semaine de stage .Mais avec patience la forme est revenue au fil des jours pour finir en trombe. Aussi la 2eme reconnaissance sera faite avec la méme volonté . Résultat un modeste 7h15 , mais encourageant dans sa réalisation ..
Nous voilà le 15/08 , avec une météo exécrable , il pleut , tonne , le parc à vélo est innondé et moi qui a réalisé un petit exploit sous la grosse chaleur en 2007 , on nous annonce 0 degrés à lIzoard .
Cela commence mal , d'autant que je trouve une roue crevée , ce qui précipitera et désorganisera ma préparation pour les enchainements déjà pas simples sous la pluie .J'aurais du prévoir pour cela 3 sacs plastiques pour les chaussures ,vétements de vélo , et pour la cap .Tant pis je file vers la ligne de départ ,sans plus me poser de questions , tout en enfilant ma combine je me faufile dans les 1eres positions malqré ma faiblesse en natation .
Mais que fut-elle longue cette natation (1h06 - 461e) le Prez et Nicolas Desplanches m'ont largement devancé .Aprés un transition brouillonne ( 3' ), un dossard invisible ,que me réclame l'arbitre par un stop and go (ouf il était caché sous mon maillot) , je démarre le vélo en trombe . Doublant des files entières de concurents dan la montée d'Embrun , écartant méme le public pour me frayer un chemin .Vite , mais sans essouflement exessif, les jambes sont là , ce qui me permet ensuite de bien enrouler sur les parties roulantes , comme à l'entrainement .Je me sent fort et efficae , aussi de retour à Embrun ais-je déjà rattrappé mon retard sur les prévisions .J'en rajoute sans doute un peu trop dansla montée sur Baratier et de Guillestre sur le grand plateau .La force dans les jambes n'a jamais été autant présente, je vais pas m'en priver , la vallée du Guil sera montée beacoup plus vite qu' habituellement , prenant ainsi 10' d'avance sur mon planing pour 7 h .Je passe Joseph au carrefour de l'entame de l'Izoard .Une montée qui sera effectuée en 1h02' ..
Un début de grèle dans le dernier km qui se transformera en un rideau de perle dès l'entame de la descente .Je décide de rester trés actif pour ne pas me refroidir , tout en anticipants les freinages pour sécher les patins et ne pas risquer la chute . Les mains sont gelées , donc pas questions de chercher à manger , cela attendra un peu . Environ 4' de perdue sdans la descente .
A la sortie de Briançon , tout en mangeant , j'attaque fort sur le plat et monte à bon rytme les bosses .J ' ais ainsi rapidement récupérer le temps perdu dans la descente et suis de nouveau dans les temps pour effectuer 6h50 , c'est l'euphorie , je vais enfin y arriver ."Attention" me dis-je " pas d'excés d'enthousiasme , Eric le dit bien , il ne faut pas faire de bilan pendant la course , bon ou mauvais , faut rester concentrer , ne pas ce disperser " et puis le vélo n'est pas fini .A Largentière je rattrape , dans la circulation , un groupe de 3/4 , mais l'un d'eux fait un gros écart pour doubler les voitures et patatras , il s'accroche avec un autre ,et glisse par terre juste devant ma roue ..OUf je l'ais évité je ne sais comment , lui à bien taper le trotoir , les flics postés au carrefour arrivent en courant .Je fais alors le forcing pour doubler et distancer les autres car on est plus en sécurité pour rouler tout seul ..
La montée de Pallon , avec tout son public, dont ma famille , et avalée en environ 9 ou 10' avec beaucoup de dynamisme et de détermination .
5h21 de course , s'est parfait , bien continuer à s'alimenter ( et pourtant pas assez , je ne mmangerais que la moitié de ce que j'ais emporter , mais j'en prends toujours trop ) et ça le fera .Il se remet à pleuvoir, j'ais alors le tord de ne pas me rhabiller tout de suite caraprés étant trempé , plus moyen de faire glisser les mains et bras pour enfiler le maillot à manches longues .Par dépit je le remets en boule dans le dos , pas question de s'arréter . Heureusement mon plastronventral me protégera le ventre et la poitrine , mais les bras nus je finirais par greloter surtout dans les descentes .
Chalvet est franchi relativement bien , tant mieux , car comme dit Eric : "qui coince dans Chalvet , coince dans le marathon" .A l'arrivée , pensant à l'innondation du parc à vélo ,, je fais la bétise de garder mes chaussures de vélo aux pieds ..Erreur , le parcours jusqu'à mon enplacement étant trés long ,courir avec des chaussures aussi dures , me feramal aux plantes des pieds et rendra les jambes trés dures .Aussi le début du marathon sera délicat , moi qui a l' habitude de trés bien enchainer.Craignant les crampes , à cause des jambes dures , je bois beaucoup pour les prévenir . Au bout de 2-3 km , les muscles s"assouplissent , sans retrouver l'aisance de l'an dernier ,Mais j'ais le tord de continuer à beacoup boire , alors que je ne transpire pas , ce qui m'obligera à 4 long arrét pipi pour ce marathon...
A causes de ces multiples arréts et une petite hypoglycémie , j'ais du faire la course poursuite incessantes avec plusieurs concurents dont un vétéran , qui aura le dernier mot en me redoublant pour une énième fois dans les derniers hectomètres .
Je finis donc le marthon en 3h35'39'' , c'est loin de ce que l'on avait espérer avec Eric , mais bon .Ilest vrai que je n'est pas vraiment était bien concentré pendant ce marathon , car un exeptionel chrono en vélo m'a sans doute trop vite contenté et ainsi provoquer un coupable relachement dans l'envie de bien faire ..

Au total : 11h39' 11'' soit à56'' de plus que l'an dernier .Une broutille , mais c'est bien domage car j'avais la possibilité de pulvériser mon temps record ..Mais la course parfaite à Embrun est plutot rare et difficile à réaliser.

Enfin pour conclure merci avant tout à Eric notre dévouer COACH qui m'aura donner les cartes et solutions pour réaliser de si belles perf notament à Embrun , avec surtout cette belle réussite en vélo , dont je réver depuis plusieurs années.
Merci aussi à tout le groupe de 19 valentinois et stagiaires des autres club Drome-Ardèche (+ 1 strabourgeois) qui par une super ambiance auront permis une tele émulation de groupe qui cette année se termine pour nous valentinois en APOTHEOSE et c'est pas peu dire . Avec une petite pensée pour Laurence qui aurait adorer y participer et y aurait sans doute ajoutée sa touche d'humour et de mousse ...
Merci à tout nos fervents suporters qui font régulièrement le détour par Embrun pendant leurs vacances pour nous soutenir avec une ferveur toute particulière .
Merci encore à mes photographes : Sébastien mon fils , et son épouse Sabine ,et Maman qui m'a encore une fois bichonner jusqu'à l'heure du départ et qui a fait de si belles photos .( Il parait qu'elle est prète à m'accompagner à Hawai !!! pour féter mes 50ans en 2009 !!!)
Alors peut-étre y -aurat-il une suite à ce long récit....

Signer :Bip Bip ou Philip Agier ( pour les non innitiés)

ERIC MONNET: EMBRUN 2008

En 2006, record de participation des valentinois avec 22 prétendants et 20 finishers ! Nous avons aussi eu la venue d'un autre " costaud " en la personne de Nicolas Gomord (isolé dans son club d'Avignon). Avec Pascal Dumonceau, et malgré de très bon résultats individuels, nous nous heurtons une nouvelle fois à une équipe plus forte (Aix, qui place 3 athlètes dans les 7 premiers….) . Nous sommes encore sur la 2ème place sur le podium !!!

Enfin, 2008. 20 prétendants au départ de la course ! Et 16 finishers …
Malgré l'absence de Pascal Dumonceau et Nicolas Gomord, c'est un collectif très soudé et très dense qui se constitue en vue de la course.
Pour le classement équipe, je compte sur les performances de
Bernard Charrol, très expérimenté, ultra motivé et très entraîné pour la course (4 semaines de congé avant la course pour se préparer au mieux, et 2 semaines de stage),
Jérôme Martel, qui a réalisé cette année d'énormes progrès et qui lui aussi à tout focalisé sur Embrun,
Philip Agier, toujours présent et impressionnant sur cette course qui lui convient à merveille,
Philippe Bryczman nouveau venu qui peut s'avérer " costaud " ,
Vincent Stragapède qui, de part ses qualités cyclistes, semble bien armé pour performer sur l'épreuve.
Sur le papier, l'équipe ne paraît pas réellement " impressionnante ", en tout cas pour l'emporter. Mais, comme je le dis souvent, Embrun est Embrun, et rien n'est joué d'avance. Il n'est pas évident d'aligner 3 concurrents qui seront finishers et très bien placés sur ce type de compétition. Ce qui a fait notre force cette année, c'est justement la régularité et l'importance de l'effectif du club.
Et puis, Valence ne pouvait pas ne pas gagner une fois Embrun par équipe !!!!

Remerciements …
J'aurais énormément de personnes à remercier pour cette réussite collective. Je ne vais pas citer tout le monde.
Mes premiers remerciements vont naturellement vers les 2 compagnons qui ont permis de classer l'équipe (J.Martel, 25 ème ) et B.Charrol ; (27 ème), tous 2 auteurs de performances chronométriques vraiment impressionnantes et conformes à mes meilleures prévisions .
Egalement merci à
- P.Agier, qui, à 49 ans, donne 200% de lui même pour faire encore une performance incroyable (allez regarder son temps vélo !!!),

Vincent STRAGAPEDE qui a été contraint à l'abandon. Pour une première expérience, il n'a pas eu de chance au niveau météo, mais tout l'avenir est devant lui !
Danielle DEVOUGES, déjà finisher l'an dernier, forcée à l'arrêt, comme pas mal d'autres concurrents, en raison de la neige dans l'Izoard.
Jean Luc ABOUZIT qui tentait sa première expérience et qui a été victime de problèmes mécaniques,.

Pour ma dernière participation, je tenais à tout mettre en œuvre pour finir sur une bonne note. Le triathlon m'a tout donné, Embrun y est pour une bonne part, et afin de " boucler la boucle ", je me devais de faire la meilleure performance possible.
Après 2003 (meilleure temps en 10h25) et 2004 (meilleure place 4ème ), et 2 bonnes années en 2005 et 2006, j'ai eu une période plus difficile : une année blanche en 2007 suite à une opération du tendon d'Achille, un emploi du temps professionnel qui ne me permet plus de m'entraîner beaucoup, et un niveau de performance qui baisse…

En début de saison, je me pose pas mal de questions car les résultats sur les courses sont très mauvais . .. jusqu'au moyenne distance de Cublize ( fin juin) lors duquel je retrouve quelques sensations (mais avec une météo très favorable pour moi, puisque caniculaire).
Dès lors, je ne pense plus qu'à Embrun, et " fait le métier " jusqu'au 15 août, comme jamais je ne l'avais fait jusqu'alors, afin de retrouver un maximum de niveau. Personnellement, je suis un " laborieux " qui a besoin d'en faire beaucoup pour performer, alors , je met les bouchées doubles et, durant 6 semaines, m'investi au maximum. Le fort collectif du club aide beaucoup dans ce cas : cela crée une forte émulation et permet de garder la motivation !
Les 2 semaines de stage du coté des Orres me mettent en parfaite confiance, je retrouve mes meilleures sensations, notamment en vélo ou je me sens très fort.

La semaine qui précède est terrible pour moi. Je suis stressé comme jamais. J'ai le sentiment d'être un débutant, novice de l'Embrun Man.
Je perd énormément de confiance en moi, pas mal d'énergie. Les 2 derniers jours, je n'ai plus d'appétit, je ne sais plus comment gérer le temps, et la nuit qui précède est " cauchemardesque " : je ne ferme pas l'œil de la nuit, j'ai des sueurs froides, et, à 4 h du matin au moment du réveil théorique, j'ai des maux de tête et des nausées qui me font douter encore d'avantage.

A 4h 30, nous allons au départ, la pluie fait sont apparition et des éclairs balayent le ciel. Le tonnerre gronde.
Là, le moral flanche complètement, moi qui suis particulièrement sensible à la météo, qui affectionne la forte chaleur, je me dis que le sors s'acharne, et je me donne 1 chance sur 10 de terminer la course…
Dans le parc vélo, il y a entre 5 et 10 centimètres d'eau. Impossible d'installer ses affaires au sol. Il faut jongler avec les sacs poubelles, imaginer quelles tenues utiliser durant la course, étant donné que la météo annonce de la neige à l'Izoard, des orages,…
L'ambiance est plus calme qu'à l'accoutumé, pour avoir parlé avec d'autres athlètes avant le départ, je pense que beaucoup étaient très inquiets par rapport aux conditions météo. Personnellement, je n'avais jamais connu cela et savait pas vraiment à quoi on devait s'attendre…A part une énorme galère !

A 5h50 le départ pour les filles est donné.
Puis, à 6h, nous partons -enfin- pour affronter 4 dures épreuves : natation, vélo, cap et… la météo.
Je pars sans encombre, à droite et à l'écart de la " meute ". je ne prend pas de coup et nage " normalement " à mon niveau. Je sais que je nagerais pas vite, étant sur le déclin dans la discipline depuis plusieurs années déjà ! Je compte nager en 55/56', au lieu des 53' " habituels "..
A la sortie d'eau, d'aperçoit le chrono qui indique 53' et quelques. Je me dis alors qu'il manque de la distance (100m environ), et que j'ai fait une natation conforme à ce que je pensais. Je sors en même temps que mon copain de club J.Martel.

Je pars assez vite, comme d'habitude, mais les jambes sont dures, et les sensations sont moyennes dans la première bosse. Je rattrape J.Martel au bout de 3 ou 4 km, puis V. Stragapède au bout de 10 km environ. Je double aussi d'autres concurrents tels T.Claes le belge qui m'a toujours battu sur la course, R.Lepers de Beaune et A.Coste du team Mermillod.
Mais sur les parties roulantes qui suivent, je ne les distance pas . Nous formons un groupe de 8. Il y a alors 10 athlètes devant nous.
Au passage du rond point des Orres (km 42), je passe dans un temps moyen de 1h20.
Puis, dans les 40 kilomètres suivants, j'accélère l'allure. Il ne pleut toujours pas, et le ciel n'est pas très menaçant. Il fait assez froid, mais sans plus.
Le groupe éclate, mais Claes, Lepers et Coste restent au contact.
Dans la vallée du Guil, les jambes tournent de mieux en mieux. Je sens que je roule très fort, le moral remonte, je double P.Vanbroussek et T.Zieger et je reprend même un peu de temps sur la tête de course, je suis environ à 9' de la tête. Jusqu'au pied de l'Izoard, tout semble bien aller, je me sens de mieux en mieux, et au niveau du temps de passage au pied du col, je suis revenu sur les bases de 6h15 environ (mon meilleur chrono étant de 6h13).
La première partie du col jusqu'à Brunissard se passe bien, je suis " dans le coup ". dans la deuxième partie, je sens que je pioche un peu. Il ne pleut toujours pas, ne fait pas très froid (8° environ), mais j'ai une baisse de régime. Je sais alors qu'il s'agit d'une baisse de glycémie. Avec les faibles températures, j'ai bu seulement 1 bidon sur les 100 premiers km vélo (donc bien moins que d'habitude et donc moins d'apport énergétique), mangé 1 barre énergétique (comme j'avais l'habitude de le faire)…mais il aurait fallu manger plus (pour compenser la moindre alimentation liquide).
Je monte dans un temps moyen de 56' (51' lors de mon meilleur temps). Je passe au sommet avec 15' de retard , j'ai donc perdu plus de 6' sur la tête lors de l'ascension !
Je prend le temps au sommet de m'habiller chaudement et entame une descente… très laborieuse ! La route est mouillée, et j'ai beaucoup de mal à prendre les virages. J'ai du mal à doser le freinage et " diriger " mes roues (fantastiquement performantes !) " Lightweight " qui ont une inertie plus importante que mes habituelles roues d'entraînement. Dans un des premiers virages j'évite la chute de justesse, la roue arrière ayant glissé sur le côté. Je descend donc très prudemment.
J'essaye ensuite, avant Briançon, de manger un maximum, mais prend conscience de ne pas avoir prévu suffisamment de ravitaillement et qu'il va me falloir rationner . Je mange mes sandwichs, ma part de " carbocake " et il ne me reste plus que 2 barres énergétiques pour finir les 70 derniers kilomètres. Je me force à boire, sans succès, pour avoir plus d'apport de glucose. Je ne réussirais à boire qu'un seul bidon sur le retour, soit 2 bidons en tout et pour tout..
Sur le retour de Briançon, je perd peu à peu de la force! Dans la très dure côte de Pallon, je suis sans force, planté, et voit Lepers et Claes revenir et me doubler.
Dès lors, je régule l'allure et essaye de manger au maximum, mais les moitiés de bananes tendues par les bénévoles sont un peu " just " ! Je continue donc en essayant de rester concentré et motivé sans penser à la suite (d'ailleurs, à ce moment là, je ne me voyais pas pouvoir enchaîner et boucler la totalité d'un marathon !). Je régule mon allure mais sais que je vais être très juste au niveau du ravitaillement.
.Arrivent les 30 derniers kilomètres, et, comme un coup de massue supplémentaires, je vois un énorme orage arriver sur moi ! Le vent de face déjà présent depuis Briançon forci tout à coup et des trombes d'eau s'abattent J'ai enfilé mon très léger coupe vent et là, on se dit qu'il faut vraiment " débrancher le cerveau " et essayer d'aller au bout… du vélo.
J'ai froid, mais je suis pas frigorifié, j'arrive à gérer tant bien que mal. Je pense désormais à ceux qui étaient dans l'Izoard et qui eux ont pris la neige et la grêle !!!!). certains d'ailleurs contraint à l'abandon par les organisateurs qui ne pouvaient prendre le risque de laisser les athlètes faire la descente dans ces conditions !
Dans la dernière montée (Chalvet), je suis au ralenti, je n'ai plus de ravitaillement, et je gère minute par minute mes forces !
Dans la descente, je perd pas mal de temps dans les virages car cette fois la route est détrempée, et j'ai très froid. Je frissonne beaucoup et suis presque en hypoglycémie .
Je pose le vélo en 10ème position à 30' de la tête ! J'ai donc perdu encore 15' sur la 2 ème partie du vélo. Je réalise , un peu surpris un correct 6h31 en vélo, pensant avoir perdu bien plus.

Lors de la 2ème transition, je décide, frigorifié, de ne pas me changer (mes vêtements de course à pied sont de toute façon mouillés et je me vois mal me mettre torse nu pour me changer !). Je garde donc le maillot vélo + le coupe vent pour la course à pied. Cela me fait gagner du temps et à ma surprise double du coup Lepers et Claes, que je pensais partis depuis longtemps sur la partie pédestre …
J'entame, en 8ème place, comme je le peux, le marathon, en même temps que la pluie semble cesser.
Au premier ravitaillement je prend tout ce que je peux et essaye de manger un maximum pour retrouver de l'énergie. Curieusement, je me sens assez bien les premiers kilomètres. Je passe en 17' au km 4, ce qui est bien pour moi . En revanche, jusqu'au km 12, j'ai un énorme " coup de moins bien " : je n'avance plus.
Je mange à tous les ravitaillement, l'envie de marcher me tenaille, mais je continue à trottiner. Le moral flanche, je deviens très négatif (demandez à mes suiveurs !) et pense ne jamais pouvoir arriver au bout. Je me dis simplement " tant que j'ai de la force, je continue ". En même temps, je me fais re-doubler par Claes et Lepers, et je vois d'autres concurrents revenir de l'arrière !
Au passage à Baratier ( km 15), je retrouve de la force, la glycémie est remontée, et en plus, il y a 3 km en faux plat descendant, j'accélère l'allure, et redouble Lepers. Dès lors, j'adopte un rythme (modeste ) de croisière que je ne lâcherai plus jusqu'à l'arrivée.
Je passe en 1h41 au semi, et ferai le 2ème en 1h 42. J'entame donc le 2ème tour en 9ème position et me dit alors que je peux peut être " sauver les meubles " en accrochant une place dans les 10.
Mais 4 athlètes (tous étrangers) vont me passer " comme des balles " (enfin, c'est l'impression que cela me donne, étant donné la vitesse à laquelle je cours !!). A chaque fois, je prend un coup au moral au point de me demander combien vont encore me doubler avant l'arrivée ? Je me demande même quand va arriver le moment où je vais voir revenir mes camarades de club J.Martel et B.Charrol !
Devant moi, aucun athlète ne craque ou n'abandonne. Je subis donc les conséquences de mon rythme trop faible… je termine la course sans souffrir, sans chercher à accélérer non plus, quelque peu résigné et en ayant le sentiment d'être passé à côté d'une grande course…

Je passe donc la ligne en 13ème position (je suis classé 14ème , mais il y a une polémique à propos de l'athlète qui a été classé 12ème et premier vétéran, qui ne m'a pourtant jamais doublé pendant la course à pied !!!).
Après 3h23 en course à pied et 10h53 au total, c'est, bien sur, un des plus mauvais chronos que j'ai réalisé, mais je suis surpris de ne pas avoir plus " ramassé " au vu de l'ensemble de la course !!!

J'ai vraiment un sentiment partagé et contradictoire entre d'une part l'énorme satisfaction d'être allé au bout vu les conditions météo qui ne me sont pas du tout favorables, et l'état dans lequel je me trouvais avant le départ ! Et, d'autre part, les regrets que j'ai car je pense que j'étais très bien préparé et capable d'approcher mon meilleur temps de 10h 25….( même si je sais qu'il est facile de refaire la course … après coup…)
Je suis aussi déçu de ne pas être rentré une dernière fois dans les 10 premiers, mon objectif " minimum " d'avant course.. Des regrets car je pense que la météo a avantagé pas mal de concurrents classés devant moi : je pense aux Belges, Allemands, certainement moins sensibles au froid que moi et qui ont pu faire un très bon marathon (entre 3h et 3h10) et en profiter pour me doubler. Cela entraîne, je pense, une densité inhabituelle sur la course : 14 classé en 10h53 (c'est à dire à 47' du vainqueur). A titre de comparaison, lors de l'année la moins relevée (2007) : Le 5ème est à plus d'une heure de la tête….
Mais quelques minutes après l'arrivée, j'apprend, qu'à priori, nous avons gagné par équipe. Dès lors, le sentiment de frustration personnel laisse place à une énorme satisfaction !

Embrun est désormais terminé pour moi.
Au fil du temps, je m'étais fixé 3 objectifs majeurs :
Tout d'abord, finir Embrun 10 fois dans les 10 premiers 10 ans de suite. Je savais avant le départ que cela n'était plus possible.
Ensuite, j'ai souvent eu un rêve de podium. Même si je savais pour cette année que c'était presque mission impossible, je me disais qu'avec de " la chance " : un plateau à l'arrivée semblable à celui de 2007 et…. la canicule ( très favorable pour moi, beaucoup moins pour mal d'autres…), cela était possible et j'avoue que j'avais le podium dans un coin de la tête.
Enfin, j'espérais un jour gagner la course par équipe.
J'avoue maintenant que celui ci, je n'y croyais plus trop. Après être passé trop de fois " à côté " et n'ayant pas cette année la meilleure équipe possible comme par le passé, cela me paraissait compromis.
Mais la chance a été avec nous cette fois ci ! Et je pense que le club le méritait, depuis le temps !!! Ce n'est, à mon sens, que juste récompense.

Merci à tout ceux qui m'ont soutenu, merci à Embrun et merci au triathlon.

JEROME MARTEL:
L'embrunman, un goût de "reviens-'y ", stimulé par la conviction de pouvoir mieux faire chronométriquement. Après 2004 (11h42), 2006 (11h32) 2008 (...)Pour cela, il faut que mon vélo soit plus solide (pas le cadre mais le bonhomme) afin d'aborder le marathon nettement plus frais et ce n'est pas gagné.
Suite à une programmation sur 8 mois axée sur la partie cycliste (muscu puis programme eric) ,j'ai ressenti une amélioration lors des premières courses qui me donne plein d'espoir (très encourageant).Et c'est avec un bon capital confiance que j'entame la préparation pour l'Objectif numéro 1 de l'année. Après 3 semaines d'entraînements progressives en volume (le contenu restera total confidentiel) tout en faisant ma journée de Boulot (comme beaucoup d'autres).J'attaque enfin le stage avec une grosse envie mais avec une appréhension sur les difficultés qui nous attendent.Une semaine après, le bilan du stage fut une reussite sur tous les points (humain et sportif) avec pour point culminant une reconnaissance du parcours vélo où j'ai fait pêté mon meilleur temps (content,content,content...).Il reste 10 jours avant le départ et c'est avec une grosse dose de confiance et une envie jubilatoire d'aborder la course (the race, my race, mes jeux olympiques, mon championnat du monde quoi!!.).
Je pense de plus en plus à l'équipe car on peut faire quelque chose de bien, un podium est jouable car on a le potentiel avec eric (le coach qui rêve de chaleur),vincent (le novice avec un gros potentiel),bernard (l'expérience qu'il faut saupoudré de motivation),philip (le " très expérimenté " et toujours motivé),philippe (le novice bis avec une grosse volonté de bien faire) et ma pomme.
Le matin de la course l'orage gronde avec quelques " petits " éclairs, aie aie pour la natation mais heureusement cela s'arrête (grosse pensée encore pour éric qui rêve de chaleur).Il est 5h50 et j'essaye de me rapprocher de mon poisson pilote (devinez qui) afin de lui " sucer les orteils " pendant la course.Il est 6h top départ qui va cloturer bientôt la belle aventure commencée il ya bien longtemps,j'ai de bons appuis tout le long et bizarrement pas gêné (j'avais l'impression d'avoir une bulle autour de moi),je suis dans un groupe qui me semble de mon niveau et je reste bien au chaud tout en me reserrant pour les 200 derniers mètres afin de bien se positionner et là à la sortie de l'eau 53'41 (j'y crois pas, trop content) et c'est de bon augure pour la suite.La 1ère côte, beaucoup de gens sont là, c'est trop bon, j'arrive à savoir que vincent est devant mais pas eric (là je suis inquiet) mais 3km plus loin je suis rassuré car eric me double comme une bombe (à moins que ce soit moi qui soit à l'arrêt). J'ai les jambes un peu dans le coton mais je reste zen en pensant que les sensations viendront plus tard (eh bien non ,na!!).Retour sur Embrun et là beaucoup d'émotions avant le rond point des Orres (les frissons et le début d'une larme à l'oeil),je suis bien dans le coup jusqu'au pied de l'isoard.Dans l'isoard les sensas ne sont toujours pas là et j'ai une impression de fatigue anormale mais je gére et là un copain me rejoint au col, c'est Bernard super un copain et on ne se quittera plus jusqu'à la fin (désolé laurence=copine à nanard) .Les 4 premiers kms de la descente se font très prudemment car grêle et route mouillée et on enchaîne le retour avec une grosse envie de revoir le parc à vélo .Arrivés au sommet de Chalvet, on a une pensée pour bip-bip car il y avait un GPM à faire.A l'entame du marathon, je décide de partir relativement vite car j'apprends que l'on est bien placé par équipe mais je me calme vite et après 2 pauses rapprochées pour deux urgences,on continue, toujours avec Bernard mais au début du 2eme tour je me sens entamé donc je ralentis et je gére tout en oubliant pas de bien se ravitailler (gel + eau +coca ) et je me permets même pour la 1ère fois de prendre des abricots secs.Donc cela veut dire que nanard est parti devant (super pour l'equipe et j'espère qu'il va en rattraper quelques uns) mais à la fin de la digue stupeurBbernard marche, aie,aie alors en le passant je lui glisse quelques mots d'encouragements en espérant que cela ira mieux dans quelques mètres (ce sera le cas).A ce moment je regarde ma montre et je vois qu'il est possible d'arriver en 11h22 il me reste 7km alors j'accélère un peu surtout les 400 derniers mètres afin d'atteindre mon objectif du moment ouf sauvé.la ligne d'arrivée passée j'attends avec impatience mon copain Bernard et on se fait l'accolade: je suis aux anges car on apprend quelques dizaines de minutes plus tard que l'on a gagné par équipe, c'est énorme, quel exploit mais j'attends vraiment le podium pour être vraiment sûr car on ne sait jamais si il y avait un concurrent (adverse) qui aurait été oublié.Quel bonheur et quelle fierté de représenter et de montrer le maillot valentinois.
Le bilan personnel est mitigé malgré une progression au temps global, le vélo m'a laissé un goût d'inachevé que je n'explique pas malgré quelques pistes (météo,réaction musculaire après avoir nagé 3800m...) mais ce bilan reste quand même très positif avec en plus la cerise sur le gateau (rappel: 1er par équipe).

Remerciements: A Eric Monnet ( conseils,entraînements et stage), Le restaurant d'entreprise Eurest (nourriture de qualité et surtout de quantité) Trigano VDL (prêt d'un Camping Car), Amazonia (salle de musculation), Martine et Elodie (qui nous on gardé Amélie et Nathan),toutes les personnes qui nous ont encouragés (que je n'ai pas nécessairement vu ou embrassé lors de l'épreuve mais je les ai entendu ), et surtout ma femme Stéphanie (qui a adhéré encore à mon projet, suivi en vélo lors du marathon, supporté parfois ma mauvaise humeur ou mon manque d'énergie pour faire les taches quotidiennes).

Jérôme Martel-Finisher Embrunman 2008

29/08 Duathlon vert des Sagnes: (par Ugo Durand)
Le dimanche 17 aout au matin avait lieu la deuxième édition du duathlon vert de Sagnes et goudoulet, sous une météo capricieuse. La pluie obligea les organisateurs à rassembler les 2 courses avenir en un seul départ, mais la course super sprint bénéficia d'une belle éclaircie.
Les Valentinois Claire Catil et Bernard Charrol n'étaient pas au départ pour défendre leur titre, mais un petit contingent valentinois avait fait le déplacement: ils étaient 5 sur l'épreuve avenir et 8 sur le Super Sprint (4 équipes relais).
Julien Cini finit 1er poussin, Pierre Bourron est 3ème benjamin, Camille Bourron et Mathilde Cini prennent la 1ère et 2ème place minimes.
Un grand merci à eux d'avoir bravé la pluie et le froid, et merci au Crédit Lyonnais et à la famille Cini pour les chasubles pour les signaleurs, ainsi qu'à Endurance Shop.
Il y aura bien un 3ème duathlon vert de Sagnes et Goudoulet, et nous espérons encore voir de nombreux valentinois au départ.
Merci et à bientot
Sportivement
Ugo

29/08 Embrun: les félicitations de l'OSV: (reçues dès le 16 août)
" Éric, Bonjour. " membre du Valence top club "
Sans plus attendre , Bravo et Félicitations pour ta très, très brillante performance ( c' est peu de le dire, pour avoir y avoir assisté il y a deux ans ! ) " 14e en 10h 53' d'efforts et de souffrances
" CHAPEAU "au 25e Embrun Man Triathlon.
Bravo également à toute l' équipe du Valence Triathlon et notamment à son président Philippe Romain qui en participant a su emmener son club remporter le classement par équipes " énorme! " re-exploit !
Bon repos Mrs les champions.
Encore bravo l' " osv " est Fier de vous tous !
Bonne journée.
Amitiés Sportives."
JM Abattu pdt " osv "

15/08 Le Valence Triathlon remporte enfin l'Embrunman !!
Un plateau riche d’athlètes internationaux, des conditions météos dantesques, l’Embrunman 2008 restera à coup sûr dans les annales. Si Le Breton du Triathl’aix Xavier Le Floch l’emporte, les Valentinois d’Eric Monnet (14°), réalisent un exploit jamais atteint par le club drômois : Remporter le classement par équipes. Jérôme Martel 25°, et Bernard Charrol 27° apportent les points nécessaires à ce titre sans oublier le vétéran Philippe Agier (37°), qui en dépassant le troisième Aixois dans les derniers kilomètres repousse le club provençal juste derrière les Valentinois.
Classements connus à cette heure:
14 MONNET Eric 10:53:56
25 MARTEL Jerome 11:22:35
27 CHARROL Bernard 11:25:35
37 AGIER Philip 11:39:11
49 BRYCZMAN Philippe 11:48:31 pour un rookie = chapeau !!
154 STRAGAPEDE Joseph 12:31:50
229 David Taupe 12h54
240 Nico Desplanches 12h57
317 P Y Genet 13h20
330 Lilian Valette 13h24
406 dom serre bouit 13h43
730 romain phil 15h29
732 de montgrand remi idem
790 roc agnès 15h56
799 brun JL 16h04
835 charlet eric 16h40

13/08 Nico Bolon 13° en coupe d'Europe !
Excellent résultat de Nico lors de la coupe d'Europe de Karlovy Vary en République Tchèque la semaine dernière. Il termine 3° français (Dodet vainqueur) et est déjà vu par la presse internationale comme le grand favori du championnat du monde ...de Lamastre...ce vendredi !! (hihi)

01/08 Victoire du club à l'Alpe d'Huez:
Avec un super Nico Bolon 6° , suivi de Vincent Stragapède et Olivier Carasana, Valence remporte le classement par équipes du CD de l'Alpe !
Yeah !! classements

29/07 Triathlons de l'Alpe d'Huez, c'est parti !!
Thomas Hutache a fini second du triathlon vert (VTT) la semaine dernière, Eric Moullard 24°, et Olivier Carsana 9° du sprint disputé samedi.

28/07 D2 et D3 !
7° de la première étape, 8° de la seconde, les valentinois ont une nouvelle fois joué de malchance et décroché dimanche la 9° place de l’étape de ce championnat de France des clubs de division 2. Pourtant les cinq membres de cette jeune équipe étaient dans le peloton de tête à l’issue du parcours cycliste. A l’arrivée, Nicolas Bolon 4° et étonnant de régularité cette année, est une nouvelle fois le meilleur valentinois à l’arrivée. Julien Paul 21° réalise un résultat plus conforme à ces capacités, Mais alors qu’il avait réussi à accrocher le top 20 sur les étapes précédentes, le junior Axel Noharet termine très loin sur cette étape (64°), victime d’un course à pied difficile. Une nouvelle fois, Thomas Hustache apporte les derniers points au Valence Triathlon avec une 58° place courageuse mais insuffisante pour viser plus haut dans le classement général (jsuet devant Adrien Nuvoli). 9° au général après 3 étapes, les valentinois sont désormais calés dans cette zone du classement, assurés du maintien mais hors course pour les play-offs.Seront-elles rejointes par leurs homologues féminines ? Peut-être, car les choses sont bien engagées du côté de la division 3. Les équipes en lice ce week-end souhaitaient avant tout franchir l’avant dernière marche avant la finale nationale prévu également à Betton en septembre. C’est chose faite. Les filles de Valence terminent troisième grâce à Matilde Peytier 2°, Clotilde Fustier 7° et Lucie Marin 17°, et Lucile Mourier 18° une équipe très jeune composée exclusivement de juniors et cadettes.

23/07 Patricia Basset championne de France:
Nouveau titre en masters pour notre Patou internationale, victorieuse lors du championnat de France d'aquathlon ce week-end. Du coté des Pyrénées, Gilles nogues termine 28° des championnats de France de duathlon LD au Val d'Aran et Mickaël Dufaud 99°.

23/07 Codolet:
Vincent Stragapède termine 4° derrière Faure, Brukankov et Borgia. Joseph est 16°. Patricia Basset sur la troisième marche du podium. Sur le sprint, Julien Paul finit 7°, Benjamin Ponton 23°.

10/07 St Remy sur Durolle !
Nico Desplanches a fait le déplacement en terres auvergnates: Il termine 36° " Une bonne galère en Auvergne sous 17°. On était bien dans l'eau à 19° mais en sortant, gla-gla sous la pluie: 80 km en grelotant, ce fut dur mais ça forge... " Résultats

10/07 X-terra Auron:
Toma Micoud a pris le départ du duathlon après une semaine de stage sur place. 4° à l'arrivée. Content et pressé de s'inscrire au prochain à Mandelieu.

07/07 Annecy ! (par P.Romain)
Petit contingent de valentinois à Annecy , 13 inscrits 11 au départ mais trés motivés malgré la pluie présente dés le matin avant la course et jusqu'à la fin du parcours velo , une acalmie pour la course à pied avant un nouvel orage aprés la remise des prix , ouf !! 700 au depart 563 classés, apparemment pas mal d'abandons et de non-partants , sans doute à cause des orages ....Dommage qu'il n'y ait pas eu plus de valentinois au départ , car avec un grand nombre de partants , ça paye au challenge de la ligue.
Belle course du cabri Bernard Charrol , affuté et motivé comme jamais , qui finit dans le meme temps que Olivier Carsana à la 14é place aprés un passif de 3'13" avant les 10 kms de càp !! Ca promet pour le 15 aout .... Bip Bip toujours présent , 32é au scratch 3é veteran
14é Bernard CHARROL 2 23 12
15é Olivier CARSANA 2 23 12
32é Philip AGIER 2 28 28 3é veteran
176é Sebastien STEPHAN 2 45 35
236é Loic JARGEAT 2 50 29
237é David TAUPE 2 50 32
348é Philippe ROMAIN 3 00 07
354é Jeff ALAKIAN 3 00 40
357é Stéphanie COULET 3 00 46
457é Raphael OBOUSSIER 3 14 06
498é Danielle DEVOUGES 3 24 41
Classements complets ici :http://www.annecy-triathlon.com/fr

04/07 Tricastin en détails: (par le preze)
Tricastin Sprint 16 Valentrinois au depart sur 200 partants, sous une chaleur écrasante de 34°. Voici le classement http://www.ats-sport.com/r/index.php?file=resu_affiche
1 PARIENKO Artem 0:56:58.46 Triathlon Club de Moscou
9 STRAGAPEDE Vincent 0:59:49.48
20 MONNET Eric 1:01:35.96
25 SAUVANT Nicolas 1:02:42.17
31 FLEURY Quentin 1:04:09.54 3éme Junior
49 EGIZIANO Thomas 1:06:40.23
56 BASSET Patricia 1:07:16.48 2éme Feminine
73 STRAGAPEDE Joseph 1:09:29.45
77 PEYTIER Mathide 1:09:56.00 1ére Junior
87 STEPHAN Sébastien 1:12:30.86
92 DUFAUD Mickael 1:12:54.62
96 FUSTIER Chlothide 1:14:09.80
112 COULET Stephanie 1:17:27.98
115 MOULLARD Eric M 1:17:53.70
118 ROMAIN Philippe 1:19:01.01
130 FUSTIER Catherine 1:21:50.98 1ére vétérane
158 MOURIER Lucille 1:30:08.05
Resultats de D2 L'équipe se classe 8ème , un peu déçus, tout s'est joué en natation , Julien Paul sort trés bien de l'eau mais a sans doute payé de ses efforts et en velo il ne peut suivre le rythme, (NDLR et un incident mécanique aussi ??). Trois autres valentinois se retrouvent dans le 2° peloton à 40 ", Nico, Axel et Fred , beau retour de Nico Bolon mais ce n'est pas suffisant... RDV au Lac des Settons le 27 juillet
Côté avenir il ya eu des podiums: Jocelyn en minimes, Solène en benjamines, Coline en pupilles : vive les Mourier !! Et Julien en poussins.
Résultats des jeunes sur l'avenir ici: voir l'article

29/06 Valence 8° de la seconde étape de D2:
Nico Bolon 9°, Axel Noharet 24° et Fred Dorez 48° forment le trio classant l'équipe à cette place. Au général cumulé, ça doit donner un classement à la 7° place à égalité avec Besançon d'après nos calculs. articles de presse

04/07 Tricastin résultats des jeunes
Minimes
Pl. Scratch Temps Final Nom Prénom Club
1 00:20:21 MOREL Guillaume TTC
2 00:20:29 SABY Yohan TTC
3 00:20:32 MOURIER Jocelyn VALENCE TRIATHLON
4 00:20:44 VIAIN Simon VALENCE TRIATHLON
5 00:21:25 PEYTIER Clément VALENCE TRIATHLON
Filles
6 00:26:12 BOURRON Camille VALENCE TRIATHLON
7 00:27:52 GROUSSON CLOTILDE VALENCE TRIATHLON

Benjamines
1 00:15:10 MOURIER Solène VALENCE TRIATHLON
10 00:20:45 FUSTIER Hortense VALENCE TRIATHLON

Pupilles
12 00:11:14 HERSENT Ugo VALENCE TRIATHLON
15 00:11:31 MENESSON Maxime VALENCE TRIATHLON
18 00:13:37 OSTER Hugo VALENCE TRIATHLON

1 00:09:44 MORIER Emilie TTC
2 00:10:30 MOURIER Coline VALENCE TRIATHLON

Poussins
1 00:07:29 MORLEC Valentin BILLOM TRIATHLON
2 00:07:45 CINI Julien VALENCE TRIATHLON
10 00:08:44 MOURIER Guilhem VALENCE TRIATHLON
15 00:09:28 MONNET Joris VALENCE TRIATHLON
Filles
16 00:09:29 STEPHAN Amélie VALENCE TRIATHLON

25/06 Tricastin et Annecy: (par Philippe Romain):
- Le triathlon du Lac d'Annecy approche, c'est le 6 juillet 2008, rappel : Cette épreuve vous sera remboursée sous forme de bon d'achat d'une valeur de 20 € en fin d'année, déjà beaucoup d'inscrits sur le site mais pas beaucoup de Valence, hop hop !! On peut s'inscrire en ligne ...
http://www.annecy-triathlon.com/
- Et ce week-end à Tricastin : courses des jeunes , triathlon avenir et triathlon Decouverte au Feminin le samedi, Grand Prix de D2 avec l'équipe de Valence qui veut se racheter et tout faire péter le dimanche matin, et le sprint open l'aprés-midi qualif pour la D3 filles
http://pagesperso-orange.fr/tricastin.triathlon/
A bientot au Tricastin et à Annecy
Philippe

25/06 Cublize: des valentrinois sur les podiums.
Joli petit contingent de bleus et jaunes
Sur le court:
1 MERCIER ERIC MACH 3 02:31:44
2 RIVET GUILLAUME 02:32:04
4 CARSANA Olivier 02:36:38
5 BRISSAUD PHILIPPE 02:37:26
23 DESPLANCHES NICOLAS 02:49:58
154 LONGELIN SEBASTIEN 03:20:16
174 PERRIER MICHEL 03:24:04
288 FUSTIER CATHERINE03:51:0
Sur le long:
1 ESPITALIER SEBASTIEN Team Mermillod 05:12:31
2 MONNET ERIC 05:19:02
11 STRAGAPEDE VINCENT 05:43:25
282 BOURRON BLANDINE 08:26:30

21/06 Résultats oubliés:
On est passé à travers de quelques résultats probants des valentrinois ces derniers temps: Thomas Hustache a fini second du sprint de Bourg en Bresse derrière Pierrick Page. De même au triathlon sprint de Roanne remporté par Greg Bouttier, le même Thomas Hustache finit 3°, Phil Brissaud 5° et Julien Michaud 10° (victoire par équipes).

17/06 Montélimar: (par P.Romain)
Un joli petit contingent du Valence Triathlon sur les triathlons Super Sprint et CD organisés par nos voisins drômois du Montélimar Triathlon, 9 sur le Super Sprint où une bonne partie de l'équipe D2 est venue se tester à la demande de coach Manu, avec un podium 100 % valentinois et la victoire d'Axel Noharet , à noter la belle 8é place de Simon Vian malgré un demi-tour au début du vélo pour aller chercher son dossard oublié , qui sait à quelle place il aurait pu finir quand on connaît sa vélocité à pied, certains ont même doublé en faisant le CD également, et 22 sur le CD avec un beau tit groupé des valentinois , dommage pas de classement par équipes, Nico 3é , 5 dans les 10 premiers , Patricia Basset 1ére féminine et Bip Bip 2éme veteran , petit dimanche sympa sur les terres de Kiki Coach.
A voir sur le forum ce qui a failli être la Doursinade 2008 du coach Eric en personne !! …
résultats.

14/06 France de triathlon jeunes:
J'avais vite fait en sorte que l'info passe vite dans le dauph, mais je l'ai même pas mise sur le site, alors voili voilou en quelques mots le récit de ce week-end à St Cyr. voir l'article.

12/06 Patricia Basset: 4° aux championnats du monde à Vancouver.
Si la météo n'est pas des plus clémentes en France, elle n'est pas non plus brillante au Canada, puisque les épreuves des championnats du monde de triathlon ont souffert de conditions météorologiques dantesques. Chez les vétérans, la Valentinoise Patricia Basset, déjà vic-championne d'Europe début mai, vient pourtant d'accrocher la 4° place, au terme d'une course folle. Sortie de l'eau glaciale (12,5°) en 33° position, elle posait le vélo à la 10° place à l'issue du parcours cycliste soumis à des vents capricieux,
avant de gagner encore six places en course à pied. Elle est devancée au final par la canadienne Lindsay Claperton pour la médaille de bronze. Une nouvelle performance de choix pour Patricia Basset qui, rappelons-le, s'est par ailleurs classée 27° des derniers championnats de France en catégorie élite, alors qu'un titre chez les vétérans lui tendait les bras

12/06 Doussard: Valence 3°:
Troisième place pour l'équipe, aux championnats Rhône Alpes LD grâce au tir groupé des valentrinois.
8 CARSANA Olivier 03:50:38
11 CHAROLL Bernard 03:52:25
13 MARTEL Jérôme 03:53:21
25 MONNET Eric 04:03:20
37 BRYCZMAN Philippe 04:10:27
39 AGIER Philippe 04:11:25
44 AUBERT Damien 04:13:46
76 TAUPE David 04:27:30
100 LANDI Laurence 04:37:05
117 JARGEAT Loic 04:44:27
123 SERRE BOUIT Dominique 04:48:22
151 BRUN Jean Louis 05:15:34

12/06 Roanne: Axel second !
...et Vincent sixième
2 NOHARET Axel 02h00'19 24
6 STRAGAPEDE Vincent 02h06'18 23
42 STRAGAPEDE Joseph 02h23'21 20
95 SALLES Denis 02h46'37 17

17/06 Montélimar:
Un joli petit contingent du Valence Triathlon sur les triathlons Super Sprint et CD organisés par nos voisins drômois du Montélimar Triathlon, 9 sur le Super Sprint où une bonne partie de l'équipe D2 est venue se tester à la demande de coach Manu, avec un podium 100 % valentinois et la victoire d'Axel Noharet , à noter la belle 8é place de Simon Vian malgré un demi-tour au début du vélo pour aller chercher son dossard oublié , qui c'est à quelle place il aurait pu finir quand on connaît sa vélocité à pied, certains ont même doublé en faisant le CD également, et 22 sur le CD avec un beau tit groupé des valentinois , dommage pas de classement par équipes, Nico 3é , 5 dans les 10 premiers , Patricia Basset 1ére féminine et Bip Bip 2éme veteran , petit dimanche sympa sur les terres de Kiki Coach.
A voir sur le forum ce qui a failli être la Doursinade 2008 du coach Eric en personne !! …

CD 141 partants
1 FERNANDEZ Nicolas 1h56'35 Salon Triathlon
3 BOLON Nicolas 1h59'17
4 STRAGAPEDE Vincent 1h59'52
6 RIVET Guillaume 2h02'01
7 SAUVANT Nicolas 2h03'23
8 MONNET Eric 2h03'33
17 FILLET Nicolas 2h11'21
18 AGIER Philippe 2h11'26
20 BASSET Patricia 2h11'44
41 STRAGAPEDE Joseph 2h16'08
47 DARMON Guy 2h17'18
52 PONTON Benjamin 2h19'12
59 DUFAUD Mickael 2h20'11
75 MOULLARD Eric 2h26'24
80 LANDI Laurence 2h27'13
82 SORET Michel 2h27'32
99 ROMAIN Philippe 2h33'20
106 COULET Stéphanie 2h37'45
120 BOURRON Blandine 2h50'48
129 FUSTIER Catherine 2h59'46
Classements complets ici :
http://www.clascycle.com/resultats/frameepr.php?epreuve=Triathlon%20Mont%E9limar

14/06 France de triathlon Jeunes: (article du Dauph)
Les deux clubs formateurs de la Drôme le Tricastin et Valence ont placé leurs meilleurs éléments aux avant postes lors des championnats de France jeunes de triathlon à St Cyr ce week-end. Mention spéciale au Tricastin avec 3 médaillés.
Le champion de France minime de duathlon, Yohan Saby n'est pas passé loin du doublé duathlon/triathlon, puisqu'il termine second au terme d'une fabuleuse remontée, suite à une natation cahotique (19° temps).Il devance une fois encore son camarade de club Guillaume Morel, auteur quant à lui d'une nouvelle chevauchée à vélo en compagnie du futur vainqueur, le Lyonnais Robin Pasteur. Le Valentinois Simon Viain conquiert une belle 5° place après être sorti 27° de l'eau. A l'inverse Jocelyn Mourier (Valence), longtemps bien placé perd 7 places en course à pied pour finir 12° juste devant le Tricastin Etienne Vermeillet. Nouvelle médaille d'argent pour le Tricastin chez les minimes avec la seconde place de Marie Froment, aux avants-postes durant toute la course et devancée au final par la Cannoise Justine Guerard. Emilie Rochedy (Tricastin) accroche le top 10 (9°), ses camarades de club Chloë Didier et Fanny Bouche sont 15° et 26°, et la valentinoise Camille Bourron 35°.
Du côté des cadettes, la meilleure place des régionaux revient à Pauline Morier (Tricastin) courageuse 10°. Non loin de là on retrouve les Valentinoises Clotilde Fustier 13° puis Lucie Marin 48°.
Déjà 8° en duathlon au printemps, Matilde Peytier (junior, Valence) réitère sa performance avec une nouvelle 8° place en triathlon. Quelque peu attardée au terme de la natation, elle réalise ensuite un des meilleurs temps vélo (3°) pour intégrer le trop 10 et ne plus le quitter.
Par contre dans cette même catégorie junior, la 9° place du valentinois Axel Noharet est plus décevante, pour un membre de l'équipe de France junior. 4° à la sortie de l'eau, il ne parvenait pas à accrocher les roues de ses deux camarades de l'équipe de France Lui et Obozil (finalement 1er et second à l'arrivée), perdait de nombreuses places à vélo avant de terminer finalement 9°, loin du podium. Julien Paul (Valence) finit loin de son meilleur niveau à la 22° place. Mais ses préparations scolaires aux concours de kinésithérapeute ne lui ont laissé que peu de temps pour le sport cette année. A l'inverse, Quentin Fleury le cycliste de Portes les Valence surprend pour sa première année de triathlon. 56° à la sortie de l'eau, il réalise ensuite le 3° temps cycliste pour regagner les trente premières places et finir 33°, devançant le junior tricastin 1ère année, Romain Bernard. Adrien Nuvoli (Valence) se classe 42°. Cerise sur le gâteau, le Tricastion Triathlon Club se hisse par ailleurs à la 3° place au classement général des clubs sur ce championnat de France cuvée 2008, Valence le talonne à la 4° place.

12/06 Nico raconte ses "France"
Bilan et retour sur le résultat des Championnats de France Elite de ce week end.

Cette compétition met fin à une première partie de saison très difficile : 1ère étape D2, accident de vélo, Championnat France Universitaire, activités associatives étudiantes, examens et Championnat de France n seulement 4 weeks end au mois de mai... (je rappelle qu'en janvier, seules mes activités d'étudiant et la coupe de France Universitaire devaient m'occuper ; mais grâce à une fédération toujours aussi professionnelle, le changement de calendrier ma offert un mois de mai de ministre !). Enfin, cela ne m'a pas empêché de m'éclater durant chacun de mes rendez vous malgré les fortunes diverses !

Et ce dimanche, cela était à la hauteur de mon moi de mai : chaud mas marrant! Car finalement, j'étais bien préparé pour cet évènement et après une analyse à froid, je nourris quelques regrets d'une course très rapide et plaisante malgré l'absence de dernière minute de l'équipe de France pré-Olympique (décision fédérale en raison de la proximité des championnats du monde la semaine suivante).

La natation s'est effectuée sans combinaison. Sans surprise un des meilleurs nageurs de la planète sort 45'' devant tout le monde et un groupe de 30. Moi ? Isolé, comme d'hab, 20'' derrière avec 4 autres concurrents. A partir de là, la mission est assez simple : rouler à bloc pour reprendre ces 20'' qui nous sépare du premier pack. Je suis en compagnie de Romain Boushino (RCF), Bertrand Billard (RCF), Anthony Pannier (Autun) et Pascal Faivre Pierret (Besançon). A la vue de ces noms, 20'' c'est rien, ça va rentrer assez vite surtout avec la cohésion de notre groupe... Mais après 10km de course on reste avec le même écart et s'est même avec bonheur que l'on se fait rejoindre par Laurent Suppi (Sable Vendée) qui roule très fort. Au 20ème km, l'écart reste encore au alentour de 20/30'' et derrières des groupes de 20 se forment mais perdent du temps sur nous. Au 30ème km on perd Billard sur problème mécanique. On est tous dans le dur et moi le premier. Je suis de loin le moins bon cycliste du groupe et je donne tout à chaque relais ! Pourtant on n'arrive pas à rentrer sur le 1er groupe et c'est rageant. Surtout quand on voit que nous essayons de remonter sur un groupe qui est mené par 5 pisciacais dont Charly Loisel (meilleur cycliste hexagonal et équipier modèle...) qui abandonnera après 30km une fois son boulot terminé !

Enfin, on rentre au parc à vélo avec une maigre consolation : on est à 30'' du groupe qui commence à peine la course à pied et derrière les groupes sont déjà près de 2' ! Moi, je suis cuit (45km/h de moyenne officieusement...). Je commence par essayer de mettre un pied devant l'autre sans tomber... Je vais mettre 5km pour m'en remettre et finalement retrouver un peu de jus dans le second tour pour revenir sur des concurrents du 1er groupe. Je finis vidé à 4' de la tête, 23ème et avec un temps à pied minable mais un temps vélo de folie !

Bref, un bilan mitigé : une natation correct mais je laisse filer le 1er pack lors du passage de l'avant dernière bouée, au moment où les nageurs commencent à se mettre en file indienne... Il faut alors prendre les bons pieds ce que je n'ai pas su faire. Le vélo, c'est moyen car je n'ai pas eu d'autres choix que de rouler. Le temps course à pied est mauvais mais au vu du vélo réalisé ce n'est pas dramatique et même compréhensible : aucun concurrent ne m'est revenu dessus, il a donc été judicieux de rouler avec mes compagnons plutôt que d'attendre avec un pack de derrière. D'une manière générale, je suis loin d'être à coté de la plaque. Je suis capable de nager avec les meilleurs, de tenir n'importe quelle roue, et de courir vite si le vélo se passe bien.

12/06 Championnats de France: Nico raconte sa 23° place !
Retrouvez le récit de notre Nico intergalactique en terres ardennaises voir l'article.
...sans oublier la 27° place chez les filles en Elites de Patricia Basset (alors qu'elle est vétérane). Crevaison dès le début du vélo pour Vincent Stragapède sur le long

12/06 Rumilly: de la qualité à défaut de quantité:
Bernard Charrol 11° et Phil Brissaud 9° ont bien représenté le club ! résultats

18/05 Valence finit 7° de la 1ère étape de division 2:
Nico Bolon 6°, Axel Noharet 20° et Thomas Hustache 50° permettent aux Valentinois de décrocher la 7° place à Charleville. Puis Adrien Nuvoli 80°, Julien Michaud 86° et Julien Paul 91° complètent l'équipe...."Peut mieux faire" doivent dire les coachs ?! résultats complets

17/05 Axel Noharet troisième aux championnats d'Europe avec l'équipe de France.
Sur l'épreuve par équipes en relais, la France se classe troisième derrière les allemands et les suisses. Axel Noharet, associés à Vincent Luis et David Obozil rapportent une jolie médaille de bronze.

15/05 Résultats des courses avenir:
Après une longue sieste, l'organisateur (désormais retraité) a trouvé le temps de rentrer les résultats des courses avenir du triathlon de Valence que voici: résultats.

14/05 Patricia Basset vice-championne d'Europe !
Dans les courses du dimanche de cet euro portugais, une valentrinoise (= "triathlète valentinoise" pour les incultes) à frappé un grand coup: Patricia Basset est devenue vice championne d'Europe des vétéranes, juste derrière l'allemande Katiana Quest-Altroge et devant la Britannique Dorte Siebke. Félicitations à Patricia qui fait briller nos couleurs pour sa première année à Valence !

10/05 Tony Moulai vice-champion d'Europe !
Il avait dit la semaine dernière au triathlon de Valence que ce serait la course la plus importante de sa vie et qu'il ne comptait pas attendre la coupe du monde de Madrid pour porter un grand coup. Voilà qui est fait : Tony a fini 2° des championnats d'Europe derrière Fred Belaubre et le voici qualifié pour les JO de Pékin !!! Good job !! et quand on voit le reste du podium, on se dit qu'il a pas mal l'accent de la Drôme ce podium (3°Olivier Marceau). Sur la course junior, le valentinois Axel Noharet a terminé 28° (pas mal pour une première expérience en bleu)

21/04 Championnats de France de duathlon: 3 top 10 !
La belle perf du week-end aurait du être celle de Simon Viain, 5° de la course des minimes, mais une ligne blanche franchie lui a coûté un carton rouge et une disqualification sévère. Les filles ne furent pas en reste : Matilde Peytier finit à une excellente 8° place chez les juniors et Clotilde Fustier 10° chez les cadettes toutes deux pour leur première année dans la catégorie.
Les juniors valentinois, orphelins de Julien Paul, ont connu des résultats mitigés. La 16° place d’Axel Noharet est une déception pour un garçon qui a décroché il y a peu sa sélection pour les championnats d’Europe au sein de l’équipe de France junior. La 25° place de Julien Michaud est par contre plus encourageante quand on sait qu’il a été victime d’un accident de vélo il y a un mois à l’entraînement (avec Thomas)
Minimes garçons : Jocelyn Mourier 16°; Clément Peytier 26°
Minimes filles : Camille Bourron 40°
Cadettes : Clotilde Fustier 10°
Juniors filles: Matilde Peytier 8°
Juniors garçons :Axel Noharet 16°Julien Michaud 25°Adrien Nuvoli 33°

10/04 Dédé Nuvoli reporte l'aquathlon des rêves !
120 participants pour une première et une bonne cause et la victoire d'un triathlète valentinois sur le super sprint résultats

10/04 Résultats des tests VMA
Résultats complets de la campagne 2008 de VMA, suite au dernier test. Les gamins n'ont définitivement plus de respect: 19,9 km/h de VMA en minimes, c'est de la provocation !!
voir l'article.

10/04 Duathlon des voisins de Loriol:
Un petit paquet de valentrinois a rendu visite aux gars du val de Drôme pour leur ch'ti duathlon private: résultats.

31/03 Aquamax : du très bon !!
Pour sa première course sous les couleurs de Valence, Axel Noharet se paie le luxe de décrocher un titre: Champion Rhône Alpes d'Aquathlon (et toutes catégories SVP). Second derrière le vice champion d'Europe Cédric Fleureton et à moins de 10 secondes, Axel confirme les excellents tests réalisés la semaine passée au pôle France. Moins réveillé, Nico Bolon termine 5°. (... les dégâts du changement d'heure chez les jamaïcains sans doute !! hihi). Nos deux minimes à réaction: Jocelyn Mourier et Simon Viain s'invitent au bal des grands en terminant tous deux dans les 20 premiers (17° et 19° et vainqueurs chez les minimes). De retour à la compétition, Julien Michaud est 27° . La suite, ...demain

02/02 Desert snow tri cross à St Pierre d'Entremont (par Toma)
Au programme 6km de càp sur un parcours superbe mais exigeant, suivi de 12km de VTT sur une neige bien travaillée et globalement bien "portante"... Quelques descentes de ouf histoire de faire chuter quelques descendeurs trop stressées... et enfin 7 km de ski de fond bien tracés... Bref un parcours sélectif, une organisation tip top (signalisation parfaite, ambiance décontractée, repas savoyard = diot, tomme de savoie, vin chaud et patisserie à l'arrivée)
Au niveau résultats : 114 classés
Bernard fait fumer la neige en se classant 6ème derrière les quelques stars du raid français : Respect !
Beep beep très bien parti, a un peu goûté la neige en VTT et se choppe des crampes avant le ski de fond, il terminera 47ème comme une fusée
Et de mon côté après le classique footing de début de course, j'enfourche mon fidèle destrier qui, aujourd'hui, a fait tout ce que je lui demandais ! Les cuisses, elles, étaient restées à Font d'Urle hier matin, et je rejoins les club des crampes à ski... Au final 40ème.
1- Guillaume Peyronnet 1:26:55 (Lafuma Sport 2000)
2- Sylvain Montagny 1:28:03 (Lafuma Sport 2000)
3- Baptiste Turrel 1:28:22 (Chambéry Tri)
6- Bernard Charrol 1:31:09
40- Micoud Toma 1:54:30
47- Agier Philip 1:58:23
Bref, une course qu'on peut course conseiller à tout le monde pour l'année prochaine !"
- Classements

23/01 Chabanon triathlon des neiges: ils sont fatigués mais contents !
Le VTT s'est avéré très compliqué au vu du volume de neige présent dans les Alpes du sud, mais les valentrinois ont apprécié. 24° Bernard Charrol (26° Olivier Marceau), 44° Thomas Hustache (et 6° espoir), 69° Fred Roujol et 78° Thomas Micoud. Les impressions de Toma c'est ici voir l'article

23/01 Foulée blanche: conditions inespérées !
Neige bien glissante, juste suffisante en quantité pour garantir la traversée du village, soleil, temps doux, que rêver de mieux ? Sur le marathon, Olivier Carsana finit 106° en 2h08' (à 27' de la victoire). 222° Aubert Damien en 2h23', et 400° Luc Micoud en 2h44' (traaanquiillle Emile !!). Sur le 20km, on retrouve à la 109° place Gwenaël Faure en 1h07' et sur le 5km 155° Thomas Carsana en 35'53'' (juste devant sa mère !!

04/12 SaintéLyon:
Arnaud termine en 9:15 et Mathieu en 9:34
Laurence finit quant à elle en 9:43
Fred n'a pas pu aller au bout et s'arrête au bout de 45km environ
Pour les relais à 4 : 516 équipes à l'arrivée
Les jeunes Valence Triathlon + Bernard ont montré les crocs en prenant la 22° place ! - chrono : 5h39
L'équipe Endurance mag (avec Toma) termine en 5h53 et 38°...
LES GAZELLES (qui auront fait la course à 3 au lieu de 4, Blandine jouant de malchance un jour avant le départ...) se classe 7° équipe fille en 7:23 (298°)
L'ÉQUIPE DES GROS (c'est le nom) termine en 7h51 (398°)
les chasseurs de banzai ont fini en 6H02
La victoire relais était en 4h26 tout de même !
Et en individuel, il fallait être vétéran et passer la ligne au bout de 5h
Les photos: http://triathlon.valence.free.fr/phpwebgallery/

01/11 Agnès Roc nous raconte son Embrunman;
"Durs les derniers jours de préparation avant LE JOUR J. le mercredi 8 aout mes lunettes de natation se coupent en 2. le samedi 11 aout ma pédale automatique gauche casse. Le mardi 14 aout je pars rouler cool, au bout de 5 kms je créve ! Je me rends compte aussi que les fixations sous mes chaussures sont bien usées mais c'est trop tard pour les changer. Eric me dit que ça devrait tenir. les trous sous les bras de ma combinaisons sont de plus en plus gros, j'espère qu'elle ne me lâchera pas le jour de la course.
Je pense que rien ne peut plus m'arriver, c'est le 15 aout je me léve à 3 heures 15, je fais chauffer l'eau pour mon thé, que je boirai froid, car la bouteille de gaz vient de me lâcher. Mais ça ne me coupe pas l'appétit, je me souviens que l'année passée j'ai eu très froid à la sortie de l'eau, et me dis qu'il vaut mieux engranger beaucoup de calories. Je finis de me préparer et arrive au parc à vélos à 5 heures. Il est bien éclairé, c'est calme, chacun s'affaire à ses derniers préparatifs. Danielle arrive quelques minutes après. sa chaise est à coté de la mienne. On discutte et savoure cette ambiance d'avant course, feutrée, sereine. Il fait nuit sur le lac et les montagnes mais au parc à vélos on y voit comme en plein jour.
Il est temps de s'avancer, le départ de natation va être donné. Le groupe des filles s'avance au bord de l'eau, sous les encouragements du public, ça fait chaud au coeur. Je suis contente d'être là, ne suis pas stressée. Les entrainements sont finis, il n'y a plus de question à se poser, ni de regret à avoir, y-a plus qu'à...
Il est 6 heures - 10 c'est le départ de la natation, il fait nuit, mais pas froid. L'eau est bonne. Dans l'eau je bataille à me repérer et ne vais pas toujours au plus court. Nous ne sommes que 30, ça me permet de partir détendue et à mon rythme. Une quinzaine de minutes après les hommes nous rattrapent, j'appréhende toujours ce moment, ça fait du monde, on se croirait dans un banc de sardines. Alors je me décale sur la droite afin de ne pas recevoir de coup et de ne pas être génée. La première boucle est finie, on attaque la deuxième. Tout d'un coup je réalise qu'il fait jour. Puis la natation se termine.
J'arrive au parc à vélos, celui de Danielle n'est plus là. Je mets des vêtements secs et c'est parti pour le vélo. J'attaque les puys doucement, en moulinant. Il fait bon, j'aurai pu me passer de mon coupe vent. Au bout d'un moment un voisin de camping me double puis je retrouve Danielle, on discutte un peu, puis chacune suit sa route. Dans la descente sur Savine la vue est magnifique, vue imprenable sur le lac de Serre Ponçon. Vers ST ANDRE D'EMBRUN, je tombe sur une moissonneuse batteuse, la route est étroite, la moissonneuse large, vu les soucis de ces derniers jours, j'hésite et finis quand même par la doubler. Je ne peux pas me permettre de perdre trop de temps, il faut arriver avant 13 heures 10 en haut de l'isoard. la partie la plus monotone est entre Guillestre et Brunissard. La vue et le paysage à la Case Déserte sont sublimes. J'arrive au col de l'isoard, je regarde l'heure pour la première fois. J'ai une dizaine de minute d'avance, ça va. la descente de l'isoard se fera mieux que l'année passée où des voitures m'ont génée, ça fait râler d'ailleurs. On se bat dans les montées, puis dans les descentes ou sur le plat elles nous ralentissent. Enfin arrive Palon, ça se passe bien, je regarde le bitume puis les montagnes qui me rappelent les randos et me distraient. Palon passe vite. Avant d'attaquer Chalvet je prends un gel, le seul durant tout le triathlon. En vélo j'aurai mangé beaucoup de sandwich salés, même que je me demande si je ne mange pas un peu trop. L'avenir me prouvera que non, je n'ai pas connu de jambes coupées ou d'hypo. Ouf je suis en haut de Chalvet, je regarde ma montre, il ne me reste que de la descente, je serai au parc avant 17 heures 15, je suis bonne pour le marathon, quel soulagement ! mais il faut rester vigilante car la route est en mauvais état.
Quelle joie d'arriver, les spectacteurs sont nombreux et nous applaudissent, ma famille est là, je ne suis pas fatiguée, je vais pouvoir finir mon marathon. Je n'ai jamais couru 42 kms, le plus que j'ai fait c'est le trail des Dragonades 30 kms. Donc je me ménage, arrêts à tous les ravitos, je marche dans les montées. Je bois et mange tomates et gateaux de riz à tous les ravitos sauf le dernier où je n'ai plus trop faim. La première boucle se termine, je rencontre une personne qui me donne de bons conseils : d'arrêter de m'arroser avant la tombée de la nuit , de m'habiller si j'ai froid, je prendrai un polo manche longue à mon ravito personnel, de ne pas prendre de lampe. je cours plus vite sur la deuxième boucle. Au centre Nautique, je regarde ma montre, il n'est que 22 heures 25, je me dis que ce serai bien d'arriver avant 22 heures 30 alors j'accèlère mais c'est un peu tard, je n'arriverai qu'à 22 heures 35 tant pis. L'arrivée est là, mes enfants me rejoignent encore plus contents que moi, me donnent la main et nous franchiront ensemble la ligne d'arrivée sous la haie d'honneur formée par les spectacteurs. j'ai mis 5 heures 34 pour faire ce marathon, mais je n'ai pas trouvé le temps long, j'ai l'impression d'avoir couru 2 heures. Je n'ai mal à nulle part, ni aux articulations, ni aux muscles. J'ai encore le sourire à l'arrivée et une bonne tête quand je regarde les photos. Ce fut une belle journée.
Sinon le soir l'appêtit m'est revenu, nous avons mangé chez nos voisins de camping qui nous attendaient. Le lendemain jeudi, levée à 7 heures en pleine forme. La grosse fatigue est arrivée vendredi, samedi et dimanche, après ça allait mieux. le samedi je me suis pesée par curiosité, j'avais perdu 4 kgs, mais je les ai repris. tout va bien. Je n'ai pas eu la moindre courbature.
Je remercie le Club valence triathlon, Eric Monnet, Philippe Agier, et aussi Laurence Landi, Eric Charlet et Jean-Louis Brun qui en 2006 m'avaient encouragé à m'inscrire à cet IRONMAN, les supporters, toutes les personnes avec qui je m'entraine réguliérement ou occasionnellement et ma famille. <

24/10 Gomord roi des Dragonnades:
...le trail organisé par les copains de Privas. Seul TGVR engagé sur le 56km il écrase la concurrence et l'emporte avec 4' d'avance
sur le 28 km, les résultats sont les suivants:
4 CHARROL Bernard 02:05:21.17
8 AGIER Philip 02:14:02.75
19 ROIZOT Sébastien 02:20:22.22
24 MICOUD Toma 02:26:36.22
32 TAUPE David 02:32:40.36
33 GIOL Tony 02:32:50.75
34 FAURE Gwenaël 02:32:51.17
Photo icis
A noter le passage à l'hôpital de Fred-Banzaï-Roujol attaqué comme beaucoup par des frelons (mais lui,... il est allergique)
PS Et la nuit en décembre, ça dort les frelons du côté de Lyon et ST Et ??
Y'avait aussi un joli contingent de TGVR à Chabeuil. Simon Viain remporte le 5km devant Dédé Nuvoli, Clotilde Fustier fait de même chez les nénettes.

12/10 La Ciotat:(par Laurence Landi)
Au RDV du triathlon Iron B de La Ciotat dimanche 7 octobre, quelques Valentinois : Loïc Jargeat, Lilian Valette, Bernard Cini, Georges Carpi, Michel Peyrard et Laurence Landi.

Tous arrivés le samedi pour retirer les dossards, on profite un peu de la mer, soleil et plage…, doux farniente avant les " hostilités " du lendemain… Un peu de télé le soir pour savourer grandiose et émouvante victoire française au rugby face à la Nouvelle Zélande…, mais pour nous, la 3° mi-temps, ça a été les bras de Morphée, car demain, ça va chauffer, le haka triathlètique , ça nous connaît !!

Les 3 poissons de la ligne 2, Lilian (42°), Loïc (53°) et Bernard (67°), font une superbe natation, ils sortent quasiment ensemble de l'eau et ne tardent pas à s'apercevoir les uns les autres à vélo dans les derniers lacets du col de Ceyreste…, pour finalement se rejoindre : en haut, sur le plat, Bernard rejoint Loïc, et au km 30, c'est au tour de Lilian d'être repris. Et après, ils font la course ensemble. 80km et 2h22 pour Bernard, 2h23 pour Loïc et 2h24 pour Lilian : les Dalton !!
Du côté de Georges et pour moi, tout se passe bien, mais à un rythme " plus tendre "… On finit le vélo quasiment ensemble. Moi un peu devant, mais en CAP, Georges prendra le large…

Pour le trio de tête, en CAP, Bernard fait une transition éclair et repart le premier, Loïc lui emboîte le pas et le garde en point de mire jusqu'au km 10 où, après " une erreur de débutant " (je le cite !), ses pieds commencent à brûler (plus de talc à cause de l'eau des éponges qui descend le long des jambes et remplit ses chaussures) et les ampoules commencent à venir... Lilian, de son côté, après une bonne natation et un bon vélo, est bien en CAP jusqu'au 15ème km, puis " explosion des jambes " (crampes de partout....), aïe ouille aïe !!

A l'arrivée, Bernard est 48° en 4h38'22'', Loïc 66° en 4h43'42'', Georges 200° en 5h09'54'', moi 221° en 5h13'13'' (7° féminine) et Lilian 239° en 5h15'03''.
Tous très contents de notre course…
Petit bémol pour Lilian…, mais il s'attendait un peu à ce " craquage " en CAP car pas assez entraîné nous a-t-il dit et soucis à la hanche et fatigue ces derniers temps…

Bravo à tous !! Une belle aventure…
Et si le cœur vous en dit, RDV l'année prochaine !!

10/10 100km de Millau !
Personne n'était au courant, mais un valentinois était au départ des 100km de Millau et a bouclé l'affaire de belle manière: Mickaël Dufaud !! 11h51 = 342° sur 1500

08/10 Les "drôles de dames" : championnes de France:
Nos vétéranes ont tout simplement réussi où les garçons ont échoué par trois fois: remporter le challenge national des clubs vétérans pour leur première participation, véritable championnat de France des clubs. Très bientôt plus de niouzes sur ce nouveau titre et les autres équipes en lice !!!

02/10 Marylin Delagarde 5° des championnats de France !!
Nouvelle très belle performance de Marylin lors des championnats de France de duathlon longue distance à Cambrai. Elle termine cinquième = objectif atteint !! Bientôt un compte rendu ?

26/09 Marylin gagne à Maubec:
Marylin Delagarde remporte le duathlon de Maubec (en secret) à une semaine des championnats de France longue distance de la spécialité à Cambrai. Papa Dours et Fiston Dours finissent 19° au scratch et 5° relais. résultats

Pascal Dumonceau à Gérardmer; chammmmpiooonn de Fraaannnce<

"J'avais une revanche à prendre sur l'an dernier. Ayant crever en vélo et finissant à tout juste 3mn du premier j'ai eu du mal en encaisser la chose.
Je pars avec une envie très moyenne comme beaucoup de course cette année mais aussi un entraînement un peu juste. En effet l'envie de s'entraîner n'était pas là et j'ai du me préparer dans le sud ouest bien souvent sous la pluie et en plus seul.
Je compte sur plus de fraîcheur que l'an dernier, puisque j'ai aligné beaucoup moins de course et surtout aucun longue distance (à part carcassonne).
Je compte aussi sur ce nouveau plateau " rotor " (54/42) que Eric Monnet m'a posé une semaine avant (juste 2 sorties avec)et qui me laisse des très bonnes sensations
Arrivée à Gérardmer on annonce l'eau à 16° , je n'ai jamais fait de tri avec de tel température. Je crains énormément le froid.
Huit degrés le matin, l'eau à 16. Dès le départ en natation je prend une énorme bar au front,ce fut un calvaire. Un groupe de 5ou6 nageurs se détachent immédiatement. Je ne peux suivre et me retrouve à faire presque les 4km seul, à lutter contre le froid, avec des crampes aux mollets.
A la sortie de l'eau je fais 5,6 pas et je tombe par terre, deux personnes me relèvent, je marche jusqu'à mon sacs, impossible de courir, arrivée dans la tente de change je m'aperçois que c'est le sac de Philippe Agier. Me voilà reparti chercher le miens, je mets un temps fou à mettre juste un cuissard. Je ne peux plus bouger, les articulations me font mal.
Avec ce temps perdu, arrive d'un coup le groupe de poursuivants constitués de personnes que j'ai l'habitude de battre. Je parts chercher mon vélo dans la douleur.
Evidemment je ne suis pas bien sur le vélo mais personne ne me double.
Je mets un tour (40km) avant de retrouver des sensations. Mais heureusement, aucun concurrent ne me dépasse. Même si je ne suis pas bien, je sent que j'emmène un braquet beaucoup plus gros que d'habitude. Les relances se font aussi plus facilement. Mais du coup moins confiant sur mon entraînement et sans trop savoir où je vais, je décide de rester souple, souvent assis sur la selle. Les sensations du plateau ROTOR sont surprenantes : on obtient une vélocité plus importante et plus naturelle, le retour de pédale se fait presque tout seul. Je décidais d'en garder sous le pied. Sur le vélo personne ne m'a doublé. J'ai même dépassé pas mal " d'élite parti 10 mn avant lors du troisième tours. A l'arrivée vélo je ne sais pas du tout où je suis au classement.
A ma grande surprise le speaker m'annonce 1er de la course groupe d'age. Donc seul des élites sont devant moi.
Je pose le vélo assez " frais " mais lorsque que je mets à courir, j'ai de superbes sensations (comme rarement après de tel distance parcouru à vélo). J'ai eu aucun mal à me mettre en route. Je pars très motivé avec une ambiance de folie car beaucoup de gens m'encourage vu que je suis le premier " groupe d'age ".
Il reste à faire 4 tours de 7,5(il y a sûrement plus) avec un petit aller retour de 2km qui me permettront de juger les écarts.
A ce demi tour j'aperçois mes poursuivants deux sont à trois mn et mon concurrent le plus dangereux pour le titre que je suis venu chercher, est le vétéran Jacky Gerbier à 5'20.Je ne panique pas je sens que çà va je suis assez confiant,je me dis que je me suis jamais écroulé en course à pied sur du long. Je garde le même rythme et je décide de repointer au 2 ème tour. Ensuite au 2 ème tour ils me reprennent environ 30 secondes. Je décide de faire un peu le " forcing ".
Au troisième tour alors qu'il reste environ 10 KM je croise jacky gerbier qui me dit " allez tu as gagné pascal ".Du coup je me suis dit qu'il avait beaucoup donné pour me rattraper. Mais à cœur de vouloir finalement gagner la course en groupe d'age, alors que je ne m'étais jamais imaginé faire çà, je décide de garder le même rythme,le 2 ème est à environ 2mn.
Dans le dernier aller retour, je ne croise même plus mon concurrent direct cela veut dire que j'ai plus de 6mn d'avance ma ténacité à payer le deuxieme est toujours à 2 mn.
Je finis dans une ambiance de folie le speaker m'annonce comme le premier groupe d'age à environ 400 mètres de l'arrivée (je l'entends à la sono).A 100 m du but je ne vois même pas la ligne d'arrivée tellement des bras se tendent vers moi, j'avais carrément l'impression d'avoir gagner la course entière. (même être une fausse star çà fait du bien) .
Plein de gens viennent vers moi, je les " zap "un peu je n'ai qu'une envie c'est de vite retrouver ma compagne et mes enfants. Je suis heureux comme rarement je l'ai été en tri.
Résultat j'améliore mon temps de l'an dernier de 9mn .J'estime un gain de temps à vélo de 2 mn( si je décompte le temps de ma crevaison de l'an dernier) mais en ayant la sensation de bien moins forcer ,de poser le vélo plus détendu. Mais surtout de pouvoir courir de suite de façon fluide avec les jambes beaucoup moins lourdes que d'habitude.(merci " rotor " enfin éric qui insisté pour que je le mette pour la course). J'améliore mon temps de 4 mn en course à pied par rapport à 2006 ( 2h07 soit le même temps que Charly Loisel).
Je pense comme je l'ai déjà un peu dit que c'était ma dernière course. Avoir réalisé " mon petit exploit " m'incite encore plus à prendre cette décision.
Je me laisse encore un temps de réflexion.
Aujourd'hui je suis serein , heureux ,l'impression d'avoir rempli mon contrat,et surtout la sensation que " la boucle est bouclée "
Vaulx en Velin : malgré les gamelles !
Malgré la chute de Caroline Eyraud et Rihcard Michaud qu a conduit leur équipe à l'abandon (bon rétablissement à eux deux !) le TGVR classe sa première équipe à la 9° place. (Cini, Agier, F.Roujol, Charrol), Les jeunes l'emportent avec une équipe mixte qui plus est. Et en terminant 48° l'équipe Phil Romain Phil Raymond Jeff Alachian Loic Jargeat Raph Oboussier fait honneur au maillot blue euh bleu pardon. Quant aux filles elles sont sur le podium des vétéranes (Bourron Blandine Fustier Catherine Devouges Danielle Roc Agnes),

08/09 Pascal Dumonceau champion de France !!!champion de France master de triathlon longue distancebleu blanc rougerésultatsBéthon:... tout au fondFred Roujol 49°, Nico 50° et Fred Dorez 59°résultatsDu ciment maigre à Béthon et du lourd à Gérardmer:Fred Roujol, Nico Bolon et Fred DorezPascal Dumonceau et Philippe Marylin Delagarde 7° à Avion:championnats de France de duathlon Invasion de Valentinois au lac des Vernets: Beep Beep champion 2007 de la Doursinade:Doursinadevoir l'article.Au bonheur des Sagnes:Duathlon Vert de Sagnes et GoudouletAllez Agier, allez Allier !!

Embrun a bien réussi à notre Beep Beep, malencontreusement rebaptisé par le daup : Philippe Allier (promis, c'est pô de ma fôte !!). Encore un grand bravo à nos embrunmen y compris ceux qui n'ont pas connu cette année l'ivresse de la ligne d'arrivée. Quelque chose me dit que vui le nombre de TGVR ex-finishers présents au bord du parcours et venus se motiver pour 2008, il devrait y avoir du monde l'an prochain.
Rappel : Philip AGie Vesoul = aïe !!7° place résultats Lamastre: 1ère victoire de Marylin !Marylin Delagarde remportait son premier triathlon en devançant Jade Diemunsch à l'aveugle puisque toutes deux ne sont pas parties dans la même vague. Même topo chez les cadors puisque Hérvé Banti ne termine que 3° après avoir franchi la ligne en tête, mais devancé par Franck Borgia et Romain Buschino parti en vague 2: une jolie salade ! Thomas Egiziano 10°, Phil Bryczman 13°, Marylin 21°, JP Bouleau 34°, LM 37°, Mathilde 70°, Franck Mitiffiot 73°, Phil Raymond 74°, Caroline Eyraud 99°, et le fidèle Norbert Grau 108°,'Embrunman de Danielle Devouges:

Après une nuit courte mais sereine, levée à 3h50 du mat (mais réveillée depuis une bonne heure) tranquillement je prépare un bidon de malto et grignote un morceau de gateausport maison, tout est prêt il faut y aller, bizarre je stresse moins que pour un sprint !!!
Il fait bon dehors, arrivée au parc à vélo à 4h50 là pas de panique ;
-dépôt du ravito de l'Izoard (poudre de perlinpinpin, un sandwich jambon un powergel une barre squezzy et un pain d'épices)
-saut au WC à pas d'attente super
-vérification du vélo
Agnès est à côté de moi, sereine et souriante elle aussi, chouette !
-préparation du matos pour la sortie de l'eau
-enfilage de la combi juste le bas, il fait assez chaud
-5h20 tout est prêt cool, no stress, on pose les fesses sur sa petite chaise et on blague avec sa voisine et camarade de club (pas la peine de s'agiter inutilement on suit sagement les conseils du coach)
-5h35 on se dirige gentiment vers le départ on nous annonce que l'eau est chaude, je fini de m'habiller.
On se souhaite bonne journée, une trentaine de filles sur la ligne et quelques athlètes handi, je me sens toute petite devant la grande étendue d'eau sombre et complètement lisse ……c'est beau
Quel bonheur de se trouver sur la ligne de départ de cette épreuve hors norme à laquelle je n'aurais jamais imaginé participer il y a 3 ans (je savais pô nager…merci Fred, je crois savoir que tu as eu bien des soucis le 15/08/2007 et en plus tu as du exploser ton forfait !!!)

5h50 c'est parti ! L'eau est bonne, je nage tranquillement, à mon grand étonnement, je trouve sans problème les balises. Arrivée au 1/3 du premier tour je sens une " houle " légère qui me pousse, les premiers hommes doivent se rapprocher, au bout du plan d'eau on passe la bouée ensemble sans bousculade, je nage en amplitude suivant les conseils d'Éric ,les groupes me passent sans arrêt, je sort de l'eau en 1h26 c'est mieux que je pensais ,un thé tiède une tranche de pain d'épices puis transition tranquille en 5'30, je me sèche et me change entièrement.
" C'est bon Dan " j'entend les encouragements des spectateurs. Je suis heureuse.
Bon bah c'est parti pour une bonne ballade à vélo (pourvu que j'arrive à rentrer dans les délais…) il fait chaud je prends juste le coupe vent dans la poche on ne sait jamais. Agnès qui est sortie de l'eau juste derrière moi me passe dès le 3ième Km ainsi que pas mal de copains, on s'encourage mutuellement Je ne pédale pas avant le Guil (dernière recommandation de Claude Bernard et de Georges Carpi), la douleur au genou ressentie lors de la préparation est là, je l'oublie. Dans la première partie et jusqu'au pied de l'Izoard, tout le monde me double, je ne me laisse pas impressionner. Il y a du monde un peu partout pour nous applaudir c'est chouette. Je mange solide toutes les heures, je bois toutes les 10-15 mn ma potion magique (merci Seb) et à chaque ravito j'attrape au vol un bidon d'eau et un bout de banane. A Guillestre David (accompagné toute la journée de ses parents et d'Alexandre) me dit que c'est bon ça devrait passer pour les délais en haut du col de l'Izoard. Je commence à remonter des vélos, je ne faiblis pas car je sais qu'il faut être en haut avant 13h10.3 lacets au dessus de Brunissard un arbitre me passe et me rassure…Des gars commencent à tomber, je suis triste pour eux.12h58 ouf !!!!!!!!!!!! Le col, je prends mon ravito perso, remplis mes bidons pendant qu'un gentil bénévole me glisse délicatement un journal dans le maillot en 4 mn à peine je suis repartie, bonne descente du col ou je double encore quelques vélos (ce sera comme cela jusqu'à Embrun) je mange la moitié de mon sandwich .A Briançon David me dit qu'à présent il faut rouler, il a raison,Palon se passe lentement mais sûrement ,je me sens bien et même de mieux en mieux,à saint Clément David me dit " normalement si tu lâche rien ça va passer " je suis toujours très concentrée ,je ne décroche pas un mot ,mais tout va bien (lui, il sais pas vraiment comment je me sent et se sera fait beaucoup de soucis….).Au pied de Chalvet il me dit " c'est bon ça passe ! " y'a plus qu'a…..Mais qu'elle est dure cette dernière bosse devant moi un gars tombe avec son vélo ça me mine le moral je tiens le coup mais à 6.5km/h j'irais aussi vite en marchant …..Ah non, jamais….je suis en haut, David aussi (décidément il va plus vite que moi en courant ????)
Arrivée au parc à 17h….intérieurement je suis morte de rire c'est comme si c'était fait ,maintenant rien ne peux plus m'empêcher d'aller au bout de mon rêve même à 4 pattes je finirais !
Transition agréable 6'10 deux jeunes kiné me propose un massage des jambes, j'accepte (j'ai toute la nuit devant moi ah !ah !ah !) je me change entièrement je bois le reste du malto de ce matin. Heureuse.
Et c'est parti pour le marathon le plus long de mon histoire de coureur à pied (6h02), je pars comme si je venais de commencer ma journée mais très vite ma tête me rappelle à l'ordre et au bout de 1.5 Km je marche (pas envie de courir…) sous les encouragement du public et des nombreux TGVR et amis je recommence à courir, un gel tous les 5 Km eau à chaque ravito, je passe le premier tour en alternant course et marche et jusqu'au 25ième Km tout va bien,sauf une douleur sous l'estomac (Philippe me conseille de passer au coca ,beurk,je m'exécute au 20ième KM) ,brutalement au pied de la côte des chamois j'ai la tête comme une pastèque je n'arrive plus à garder les yeux ouverts ,je marche comme un automate ,tendue vers mon objectif mais cela ne va plus du tout ,la bouche est pâteuse je n'arrive plus à articuler ,je bois (moitié coca moitié eau) j'avale un gel avec de l'eau et je marche ça va bien finir par passer (Éric avait dit de ne pas s'affoler en cas de passage à vide… ).La nuit commence à tomber et le passage dans Embrun en titubant au milieu des touristes qui vont s'attabler aux terrasses me laisse un drôle de souvenir, Je continue ma marche jusqu'à la digue cela commence à passer mais je n'arrive plus à courir, je croise Agnès, elle a une bonne allure je suis contente pour elle. Manu et Philippe m'encouragent. C'est long un marathon en marchant ! Passage sur le pont neuf, David qui marche à côte de moi vois une étoile filante, espoir, je respire il fait nuit noire à cette allure on sera arrivé dans plus d'une heure quinze, il y a des supporters avec des lanterne tout le long de la route, à Baratier c'est la fête " bravo, à l'année prochaine ", " oh oui ! Sans problème ! " Je sens la fin ca descend jusqu'au plan d'eau, on recommence à courir (David ne me quittera pas jusqu'à la ligne d'arrivée), il ne doit pas y avoir grand monde derrière moi, qu'importe, je passe encore quelques coureurs.23h12 Arrivée grandiose, tous les supporters du TGVR m'ont attendue, je n'en crois pas mes yeux ni mes oreilles (merci aux jeunes valentinois,ca chante encore dans mes oreilles…) mon fils me tend mon Tshirt de finisher , bisous ,émue j'allais oublier mon amour derrière moi qui n'a pas osé passer sous la banderole et pourtant sans lui je ne sais pas si j'aurais eu le cran d'aller au bout…..MERCI
Mais c'est déjà fini ? Vivement le 15/08/2008 !

UN GRAND MERCI, dans le désordre, à tous les TGVR, copains et amis qui ont fait le déplacement, les Monnet, Fustier, Cini, Bourron, Hass, les Loriolais, Les normands et Jacques,…. à tous ceux qui n'ont pas pu venir mais m'ont encouragé (Nini , Mathilde ,Vincent ,Sylvain ,Renée ,Béa ,Laurence, Émilie, Ben…).Merci Éric pour tes conseils sensés et avisés et ton coaching sérieux .
A Fred .A deux partenaires d'entraînement particulièrement " patients " ; Philippe Romain et Joël Durieux. A tous ceux que j'oublie de citer
A Marie Thé et René (bon masseur !), Alexandre et surtout David sans qui cela n'aurait pas été possible.

Sagnes et Goudoulet: (par Ugo G.O. Durand)
Dimanche 19 août avait lieu le premier Duathlon Vert de Sagnes et Goudoulet sous un soleil radieux. Les TGVR se sont déplacés en masse, certains arrivant même la veille pour planter la tente sur le terrain de foot et braver la rigueur des nuits ardéchoises. Valence est le club le plus représenté avec 6 inscrits sur les Avenir et 10 sur le Super Sprint. Un grand merci à tous d'avoir fait le déplacement, et particulièrement à Franck Bourron notre VTT balai de choc revenu d'Embrun, à Eric Monnet qui fournissait les vélos des arbitres, à Marie Cini pour sa contribution à la remise des prix, et à Fred et Bernard qui ont pris en charge l'animation de l'après midi.
> Côté résultats, sur les avenir: Pierre Marin et Julien Cini respectivement 2ème et 3ème poussin, Pierre Bourron 2ème benjamin, Mathilde Cini 1ère benjamine, Camille Bourron et Lucie Marin 1ère et 2ème minime.
> Sur le Super Sprint, double victoire valentinoise: Bernard Charrol chez les hommes et Claire Catil chez les femmes. Suivent: Eric Monnet 5e, Fred Roujol de retour de Vesoul pour la D2 10e, Bernard Cini 15e et 2nd vétéran, David Taupe et Alex Devouges en relais victimes d'une crevaison (dommage au vu du 3e temps d'Alex sur la 1ère càp) 31es, JP Bouleau 34e, Thomas Pietrucci 37e, Philippe "le prèze" Romain 38e et, last but not least, Blandine Bourron et Emilie Marin en relais qui en terminent à la 42e place. A noter la crevaison de Nico Fillet au début du VTT qui le contraint à l'abandon (dommage, il revenait sur la tête :S).
Je crois pouvoir dire que cette première fut un succès, tout le monde semblait satisfait, nous vous donnons donc rendez-vous à l'année prochaine, avec nous l'espèrons encore plus de TGVR au départ.
Ugo

Philippe Agier à Embrun (par Philippe Agier)
Début juillet je me demandais bien pourquoi je me lançais de nouveau dans cette aventure puisqu’il n’y avait pas de coéquipiers pour espérer un bon classement par équipe. Aussi la motivation tardait à venir …Puis en commençant sérieusement la préparation elle est montée progressivement, accentuée par le fait justement de l’absence d’équipe et donc pas de nécessité absolu d’un résultat de ma part pour assurer un classement .Je pourrai donc prendre des risques, genre ça passe ou ça casse ,mais il n’y a que moi que ça pénalisera . Et puis vous avez déjà vu Beep-beep en manque de motivation vous… Comme je l’ai dit à Eric pendant le stage: refaire un temps et une course semblable aux autres éditions (pourtant déjà très bien réussies) cela ne m’intéresse pas , il faut tenter un coup .ET là je pensais surtout en vélo ou je voulais approcher les 6h50 alors qu’Eric me pronostiquait un 7h03 déjà réalisé auparavant . Sachant qu’en cap le travail réalisé au printemps devait me permettre d’approcher les 3h30 , bien qu’Eric pronostiquait plutôt 3h33 précise pour un temps total de 11h42 .Mais non moi je veux les 11h35 au minimum . Qui aura raison au jeux du pronostic ??? Me voilà le 15/08 hyper motivé ,mais toujours tête en l’air , mon sac » ravito« de l’Izoard est resté à l’auberge de Crévoux <Doursinade n°1<, le kart 309 Peugeot à fait couiner les pneus ,mais me voila à temps au parc .Mais dans la précipitation j’ai perdu un bidon , Doursinade n°2 que me remplace gentiment Franck Bourron .Puis je m’aperçois que mon maillot de vélo aux poches soigneusement remplies de sandwich et autres ravitaillements était lui aussi resté à Crévoux …non de … Doursinade n°3 Les copains se cotisent et réunissent 4barres de céréales que je mets dans le casque pour étre sûr de ne pas les oublier …On à déjà vu Beep-beep laisser son maillot et ravito sur la chaise du parc , alors… Bon me voila prêt, enfilant ma combine tout en me faufilant, pardon, pardon …pour atteindre la 1ère ligne ou je retrouve Fred Octave au moment où les filles partent , petite pensée pour Agnès et Danielle …Puis c’est le Départ des 800 « fadas » sprint, bousculade ,plongeon, dauphin , boite à gifles et coup de pieds …c’est la fête dans la nuit noire d’Embrun… Bref je m’en sors pas trop mal n’ayant pas peur des coups …Mais au bout du lac ma tendinite au coude me rappelle à l’ordre et comme à Cublize cette année , je vais nager quasiment que sur un bras ,dur dur…Je sors malgré tout en 1h03’37’’ ,c’est 4’ de trop et surtout une 204e place , moi qui voudrais rentrer dans les 30 1ers . Transition éclair et hop…demi tour car contrairement à l’habitude je n’ai pas fixer les chaussures sur les pédales et pieds nus ça va pas le faire…(une » doursinade » de plus la n°4. Bon c’est parti et on se calme la journée sera encore longue .Et puis j’avais promis ,suivant les conseils d’Eric de monter tranquille le 1er col et à « donf »les parties roulantes et descentes .C’est comme ça que j’ai enrhumé Yves Tabarant (comme ça il aura un froid et coup de chaud plus tard, hi-hi…) De retour à Embrun quelle foule ,mais écartez vous faut qu’on passe tout de même…et quel vacarme , faut garder la tête froide , ne pas se laisser griser .Aussi pour rester concentré je tire et pousse sur mon prolongateur et …tiens la barre droite de celui-ci me reste dans les mains ….Doursinade n° 5 c’est malin ça va forcément étre moins utile comme ça et encombrant dans les mini poches du singlet aussi je le tends à un bénévole d’un carrefour espérant pouvoir le récupérer après la course .Merci à lui . J’attrape un morceau de banane à chaque « ravito« pour réparer mon oubli initial et j’embraye confiant mais pas aussi fort que je le souhaiterais .finalement ce n’est pas facile de prendre des risques sur un tel triathlon. 9h57 voici le carrefour de l’Izoard .Alors du calme il y en a pour une heure et quelques… A environ 11h je bascule au sommet et suis content d’y trouver mon sac ravitaillement . Une descente d’enfer , avec une vitesse de pointe à 83,4 km (compteur très bien étalonné) quelques sandvichs avalés quelques crampes gérées dans les faux plats (dues à une mauvaise oxygénation musculaire, difficile de bien respirer et manger en méme temps + la contraction due à la descente ) et me voilà à Briançon pour le retour ,sur lequel le vent ne sera pas trop fort mais la température montera brutalement .Aussi ai-je la bonne idée après Pallon , de plonger la téte casquée dans le bassin pendant que mon bidon se remplissait .Faire baisser la température du corps avant le coup de chaud , qu’il faut surtout anticiper ,comme la fringale … Un retour donc sans encombre ,si ce n’est une chute évité d’un rien au carrefour de St Clément (gravier à la corde et une vitesse excessive comme d’ habitude) . Puis Chalvet ou je continue ma folle remontée mais dans la difficulté tout de même .Je serais environ 50e. Une descente acrobatique plus loin et me voila sautant du vélo manquant de peu d’écraser un arbitre trop zélé sur la ligne où il faut avoir les pieds à terre .Un jour il y en aura bien un qui me jettera à terre pour être sur que je sois bien descendu du vélo au bon endroit !!!... En voila encore un qui cours dans le parc à vélo devant moi mais vraiment pas assez vite à mon goût : « pardon mais il y en a qui font une course ici !!! » J’accroche mon Scott à la barrière et comme je ne reconnais pas les basket je comprends qu’il y a un petite erreur , je re-décroche mon vélo et le remet 3 emplacements plus loin Doursinade n° 6 .Et c’est parti , ha j’ai oublié de laisser mon coupe vent (plastron frontal tenu à la taille par une ceinture ) je le jette contre une barrière , puis cherchant à ajuster mon dossard devant , me rends compte de l’erreur je venais de jeter mon dossard et non mon plastron Doursinade n°7 ,1/2 tour rapide un échange et me voila enfin parti . Génial les jambes répondent bien , la foulée est presque légère , c’est de très bon augure pour le marathon si les crampes ne reviennent pas ,aussi je m’applique tout de suite à bien respirer et à bien profiter de chaque ravitaillement pour boire et arroser la tête et les jambes . Rapidement je double Joseph sans oublier de l’encourager d’aller au bout mais à sa réponse je comprends qu’il en à plus ni l’envie ni la force. Philippe le Prez me rejoint avec son vtt après le tour du lac et me sera d’une très bonne compagnie et réconfort . Ainsi qu’alternativement Eric, Pascal, Emmanuel et Seb . Plus les km passeront plus je serais assimilé à la vedette du jour .Ho Ho !!! Serait-ce la perf au bout qui m’attend .Aussi je décide d’accroître ma concentration en baissant la visière de ma casquette pour ne pas m’éparpiller et juste penser à ma foulée, ma respiration et à mon ravitaillement Ainsi je me senz moi-même méconnaissable, ce n’est plus Beep-beep mais son clone en beaucoup plus sérieux et concentré (1gel tout les 5km à partir du10 km). Et cela va payer. Après le deuxième passage sur la passerelle, Eric me pronostique un marathon en 3h32 si je continue à ce rythme et me dit de surtout ne pas chercher à accélérer avant d’avoir passé la montée de Baratier .Cela tombe bien car c’est à partir de là que j’ai coutume de produire « mon effort » .Mais le plus dure étant de ne pas trop ralentir dans cette longue ligne droite irrégulière et face au vent jusqu’à Baratier. Enfin j’y suis, le coach me dit d’allonger la foulée et de tout donner sur les 6 derniers km et que j’allais ainsi tomber les 3h30 .Là cela donne du punch et du courage. La souffrance deviendra visible sur le tour du lac, mais je ne voulais rien lâcher et surtout garder ce rythme endiablé (14/15 km sur le plat) .Une dernière accélération pour plonger au milieu de la foule que j’essaye encore d’ignorer , puis le tour du parc à vélo alors que le speaker annonce l’arrivée du 2e vétéran Roger Azcon une pointure sur Embrun car régulièrement dans les 20er et un temps en 2003 de 10h56 . Ouf c’est à mon tour de passer la ligne d’arrivée le poing en l’air en signe de victoire et une joie indescriptible…. Merci à tous ceux qui ont donnés de la voix sur le bord de la route depuis 6 heures du matin (vous étiez vraiment nombreux du club malgré l’absence des cadors ce qui démontre votre attachement à cette course magique il est vrai ) , merci encore à Philippe et surtout à Eric pour tous ces nombreux et juste conseils , et qui s’est vraiment mis à notre disposition avant et pendant la course le chrono en main et la machine à calculer dans l’autre . Un coach dans toute sa splendeur en attendant de le retrouver sur les coursez encore plus fort que par le passé. Merci encore pour les teés nombreuse félicitations par téléphone , Sms et mail ,cela participe à savourer la perf , qui est comme le dit Eric la plus belle course à mon actif . Philip dit Beep- Beep .