10 Mai 2009
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    ENTRAINEMENTS ...


Pour tout connaître sur les lieux et horaires d'entrainements :


la piscine de Valensolles

Adultes : 2009/2010

Natation:
Lundi 12h-13h30 Piscine Tournesol Coach Damien
Mardi 12h-13h30 Piscine Tournesol Coach Damien
Jeudi 12h-13h30 Piscine Plein Ciel Valensolles Coach Fred
Vendredi 12h-13h30 Piscine Plein Ciel Valensolles en autonomie

Mercredi soir 20h-21h Coach Arnaud
Vendredi soir 20h-21h30 Coach Bip Bip

Stade CàP : mardi et jeudi RDV 18h20 debut 18h30

PPG ( octobre ) : RDV 18h20 debut 18h30 , salle fermée aprés 18h30 Gymnase Bachelard coach Bip Bip

RAPPEL : IMPORTANT : Pas d'entrainement possible en septembre sans adhésion au club pour 2010, pour TOUS, et sans demande de licence avec certif medical déposée pour les nouveaux licenciés

- IMPORTANT : Les entrainements natation sont réservés aux licenciés enregistrés au club au 21 09 2009 et à jour de règlement pour 2010.

Les créneaux sont bien remplis , merci à chacun de venir très régulièrement aux créneaux sur lesquels vous êtes inscrits, tout le monde n'a pas pu avoir ce qui a été demandé , faute de place, il y a une liste d'attente et en cas d'absences prolongées non signalées, les places pourront être attribuées aux personnes sur liste d'attente.

Merci également de respecter les horaires et le contenu des séances pour un bon déroulement en toute sérénité.

- CàP : Les entrainements encadrés au stade le mardi : échauffement commun, entrainement encadré pour les jeunes et en autonomie pour les adultes pour le travail technique. RDV 18h20 , début 18h30 . Le jeudi , séance en autonomie, mêmes horaires

- Licences 2010 : Pour les nouveaux licenciés , Il y a une petite erreur , pour ceux qui souhaitent commencer les entrainements dés la semaine prochaine, il faut , au plus vite, et avant de suivre les entrainements, remplir la demande de licence ci-jointe, c'est celle de 2008-2009 et elle sera valable pour 2010, pas besoin de telecharger, dans ce cas, la demande de licence sur fftri.com , sinon vous n'etes pas couverts par l'assurance de la licence et nous ne pourrons pas vous accepter aux entrainements pour cette raison. Le montant de la licence pour 2010 est de 150 €, les montants indiqués sur le formulaire en page 2 sont les montants des licences reversés à la Ligue et à la FFTRI , ne pas en tenir compte, cochez juste votre catégorie.

Rappel, pour les renouvellements de licence , si vous n'etes pas inscrits aux créneaux natation, il faut renvoyer votre adhesion au club et votre demande de licence récupérée sur www.fftri.com le 1 10 2009, avant le 25 10 2009 à Nicole Reutenauer, sinon il y a une majoration de 20 € appliquée par la Ligue Rhone-Alpes de Triathlon.


Ecole de triathlon:
-programme et groupes de la saison 2008/2009
Voir en page école de triathlon



Mesurez vous à vélo, 4 étapes vous attendent déjà !
L'entraînement vélo a repris et le coach vous propose de vous mesurer "à distance" sur les cols de la région en établissant vos records persos, soit à l'occasion de sorties organisées (vos temps seront ainsi "contrôlés"), soit seuls (et votre bonne foi fera office d'huissier). Vous avez droit à autant de tentatives que souhaité, et vous aurez droit aux honneurs du site, à chaque nouvelle performance ! voir toutes les étapes !


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